身材胖怎么才能減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 邱凡

  你好，我是邱醫(yī)生很高興幫助你

• ask_db4f27

  嘿嘿，你好

• 邱凡

  你好 年齡多大

• ask_db4f27

  17

• 邱凡

  女生嗎

• ask_db4f27

  嗯嗯，是的

• 邱凡

  身高體重多少

• ask_db4f27

  身高162.體重130/::'

• 邱凡

  是從小就很胖 還是最近才長(zhǎng)胖的

• ask_db4f27

  一直都胖，但自從上中學(xué)，體重又漲了好多

• 邱凡

  哦哦平時(shí)吃的多嗎 零食之類的

• ask_db4f27

  還行，以前吃，現(xiàn)在很少吃

• 邱凡

  ，平時(shí)運(yùn)動(dòng)多嗎

• ask_db4f27

  不多

• 邱凡

  建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

• ask_db4f27

  嗯，好的

• 邱凡

  建議你平時(shí)運(yùn)動(dòng)要超過(guò)半個(gè)小時(shí)以上 有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_db4f27

  有氧運(yùn)動(dòng)？

• 邱凡

  對(duì)的

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