腦鳴白天精神不好怎么辦？

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• ask_233026

  腦鳴好久了晚上睡覺時腦里面好吵啊睡眠不好醒了就睡不著 ，醫(yī)生這樣怎么治療白天精神不好怎么辦好久了白天睡不著

• ask_233026

  腦鳴好久了晚上睡覺時腦里面好吵啊睡眠不好醒了就睡不著 ，醫(yī)生這樣怎么治療白天精神不好怎么辦

• 孫彥齋

  你好，感謝咨詢，讓我自己看看你的問題。

• 孫彥齋

  最近你受到什么刺激了嗎？

• ask_233026

  沒有啊 晚上入睡困難 吃過安眠藥

• 孫彥齋

  你家里面，親人當(dāng)中有沒有精神方面不太好的人呢？

• ask_233026

  沒有啊

• 孫彥齋

  你去醫(yī)院做過檢查嗎？

• ask_233026

  去過好多幾次的了做檢查ct腦電圖都是正常的

• 孫彥齋

  去精神科看過嗎？

• ask_233026

  神經(jīng)內(nèi)科 沒有看過精神科

• 孫彥齋

  ct和腦電圖沒問題，應(yīng)該說你沒有器質(zhì)性的病變。

• 孫彥齋

  你有腦鳴感覺腦子里面吵沒有受過什么刺激，日建議您去精神科看一下，排除一下精神方面的癥狀。

• 孫彥齋

  如果是單純的失眠，我可以幫助你調(diào)理。

• ask_233026

  哦 就是晚上入睡困難醒了就睡不著 白天睡覺好困也是睡不著

• ask_233026

  多夢

• 孫彥齋

  入睡困難和多夢，是神經(jīng)方面的這個可以調(diào)節(jié)。主要是你的腦鳴，

• 孫彥齋

  是需要排除一下精神方面癥狀的。

• ask_233026

  哦

• 孫彥齋

  可以嗎，你還有什么想問的嗎？

• ask_233026

  去看精神科花費多少

• ask_233026

  上次去醫(yī)院醫(yī)生開右佐匹克隆片還剩幾顆 ，今晚可以吃嗎

• 孫彥齋

  我不是很清楚，

• 孫彥齋

  醫(yī)生給開的藥可以吃。

• ask_233026

  好的 ，

• 孫彥齋

  那好，還有什么問題嗎？

• 孫彥齋

  排除了精神方面的癥狀，再來找我，可以幫助你進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，會好起來的

• ask_233026

  還在嗎

• 孫彥齋

  在

• 孫彥齋

  還有什么問題嗎？

• ask_233026

  有什么方法能睡好一點

• 孫彥齋

  有的，我可以給你介紹一些方法。

• 孫彥齋

  可能比較長一些，希望你有耐心看下去。

• 孫彥齋

  第一，在睡前用手揉揉自己的腦袋，拍拍自己的四肢，讓自己得到放松。

• 孫彥齋

  用力不要過大要保護(hù)好自己。

• 孫彥齋

  先找個舒服的姿勢做好，微微閉上眼睛，出一口長氣，讓自己的心定下來。

• 孫彥齋

  如果你是睡覺就躺在床上就行。

• 孫彥齋

  然后緩緩的吸氣，想象氣息通過鼻孔慢慢進(jìn)入肺部，進(jìn)而輸送到全身；

• 孫彥齋

  這個過程要慢。

• 孫彥齋

  慢慢的呼氣，注意力集中雙肩膀，想象肩膀就要松軟下來了，此刻我們感到非常的放松。

• 孫彥齋

  最關(guān)鍵的是要堅持并且相信自己能夠睡好。

• ask_233026

  好的

• 孫彥齋

  小方法大效果貴在堅持。

• 孫彥齋

  沒什么問題了吧。

• ask_233026

  沒有了

• 孫彥齋

  好的。再見。

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