上面血壓有點高一百四十幾注意哪些??？

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• ask_T0hKQw

  上面血壓有點高一百四十幾，注意哪些??？

• 韓晨煜

  性別年紀(jì)？

• 韓晨煜

  測過幾次

• ask_T0hKQw

  男，21

• ask_T0hKQw

  測過很多次了，確實有點高

• 韓晨煜

  你有緊張？

• ask_T0hKQw

  可能是最近一直吃了飯就躺著玩手機，也沒有運動，

• 韓晨煜

  最好可以測下動態(tài)心電圖

• ask_T0hKQw

  也有點偏胖

• 韓晨煜

  排除緊張因素

• ask_T0hKQw

  心電圖正常，測過

• 韓晨煜

  動態(tài)血壓，說錯了

• ask_T0hKQw

  緊張時會更高一些，

• 韓晨煜

  如果確實是140左右的的

• ask_T0hKQw

  動態(tài)血壓主要反映出什么

• 韓晨煜

  是排除下繼發(fā)高血壓

• 韓晨煜

  排除因為緊張引起的高血壓

• ask_T0hKQw

  就最近，以前一直好的

• 韓晨煜

  如果都正常

• ask_T0hKQw

  而且我現(xiàn)在才21歲，年輕啊

• 韓晨煜

  可以生活習(xí)慣改變半年時間看看變化

• 韓晨煜

  不需要急著吃藥治療

• ask_T0hKQw

  可能是缺少鍛煉，加上體重也增加了

• ask_T0hKQw

  我沒有吃藥，就是想看看醫(yī)生的建議

• 韓晨煜

  我的建議看懂？

• ask_T0hKQw

  飲食應(yīng)該注意什么

• ask_T0hKQw

  平時應(yīng)該做些什么

• 韓晨煜

  稍微鹽放少點

• 韓晨煜

  正常生活，有氧運動

• ask_T0hKQw

  哦哦，我現(xiàn)在每天都在堅持早上跑步，俯臥撐，等運動

• ask_T0hKQw

  有用么

• 韓晨煜

  超過半小時的運動才是有效的

• ask_T0hKQw

  而且飲食方面也減少了

• ask_T0hKQw

  哦哦

• ask_T0hKQw

  要半小時以上啊

• 韓晨煜

  對的

• 韓晨煜

  可以走路就可以

• ask_T0hKQw

  走路半小時以上也可以啊

• 韓晨煜

  你說的都是無氧運動

• 韓晨煜

  對

• ask_T0hKQw

  那簡單

• ask_T0hKQw

  還需要注意什么么

• 韓晨煜

  沒有了

• ask_T0hKQw

  體重減下來應(yīng)該也會好很多吧

• 韓晨煜

  你的都不一定是高血壓

• 韓晨煜

  睡覺要充足點

• ask_T0hKQw

  哦，這樣??！

• ask_T0hKQw

  需要減掉體重么

• 韓晨煜

  我寫的東西你可能沒怎么看懂

• 韓晨煜

  有用的

• ask_T0hKQw

  哦哦

• ask_T0hKQw

  什么東西我沒看懂

• 韓晨煜

  我讓你電話咨詢吧。你以為我是騙子

• ask_T0hKQw

  沒有啊

• 韓晨煜

  你可以重復(fù)看下我說的每句話

• 韓晨煜

  或許可以懂點

• 韓晨煜

  1動態(tài)血壓排除緊張

• 韓晨煜

  2如果高排除繼發(fā)

• 韓晨煜

  3如果還是正常，生活調(diào)理

• 韓晨煜

  懂？

• ask_T0hKQw

  繼發(fā)是遺傳的意思么

• 韓晨煜

  不是的

• 韓晨煜

  你可以借助下***這類吧

• 韓晨煜

  不是一兩句可以說清

• ask_T0hKQw

  哦哦，好的

• 韓晨煜

  我只能大致告訴你下方向

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