我總是愛(ài)胡思亂想怎么辦？

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• ask_lJ9S8U

  我總是愛(ài)胡思亂想，有一次自己回了一趟老家，因?yàn)椴皇呛苁煜ぢ?，自己第一次回去，，中間還轉(zhuǎn)了一次車(chē)，現(xiàn)在回想起來(lái)來(lái)，感覺(jué)很害怕，因?yàn)樽罱泻芏嗯髮W(xué)生失聯(lián)，感覺(jué)自己也會(huì)像他們一樣，被害，倒置自己很煩躁

• 劉同帥

  您好，您的情況考慮是壓力大導(dǎo)致的，建議您多與家人或者是朋友溝通交流以及建議每天多運(yùn)動(dòng)

• ask_lJ9S8U

  我沒(méi)有很大的壓力，但是就會(huì)胡思亂想

• 劉同帥

  恩工作是什么呢

• 劉同帥

  您

• ask_lJ9S8U

  寫(xiě)學(xué)生

• 劉同帥

  恩運(yùn)動(dòng)嗎每天您

• ask_lJ9S8U

  不運(yùn)動(dòng)

• 劉同帥

  恩建議您多運(yùn)動(dòng)

• 劉同帥

  改變一下

• ask_lJ9S8U

  是轉(zhuǎn)移注意力嗎

• 劉同帥

  不是的

• 劉同帥

  主要是增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)

• 劉同帥

  以及加強(qiáng)大腦的運(yùn)動(dòng)

• ask_lJ9S8U

  哦，這樣能控制住自己不胡思想

• 劉同帥

  恩是的

• 劉同帥

  可以的

• 劉同帥

  以及要多參加社交活動(dòng)

• ask_lJ9S8U

  我現(xiàn)在經(jīng)常失眠做噩夢(mèng)

• ask_lJ9S8U

  哦

• 劉同帥

  是的

• 劉同帥

  建議多運(yùn)動(dòng)改善一下

• ask_lJ9S8U

  我這是心理問(wèn)題嗎

• 劉同帥

  不是的

• 劉同帥

  主要時(shí)間太閑以及體質(zhì)虛有關(guān)系

• ask_lJ9S8U

  好吧，應(yīng)該是吧，可是我每天都上課，時(shí)間也很満，就是集中不了注意力

• 劉同帥

  恩您有問(wèn)題您隨時(shí)咨詢(xún)我

• 劉同帥

  以后我可以做您最好的朋友，努力解決您生活中遇到的健康問(wèn)題。

• 劉同帥

  您可以關(guān)注一下我嗎？方便下次繼續(xù)為您咨詢(xún)

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