抑郁癥的癥狀包括情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自責(zé)自罪等。
1. 情緒低落：持續(xù)處于悲傷、絕望、無助的情緒狀態(tài)中，對生活失去熱情和信心，常常無故感到沮喪，難以體驗(yàn)到快樂。
2. 興趣減退：對以往喜歡的活動，如運(yùn)動、閱讀、社交等都失去興趣，不再從中獲得樂趣，甚至主動回避這些活動。
3. 睡眠障礙：可能出現(xiàn)入睡困難、多夢、易驚醒，或者睡眠過多等情況，睡眠質(zhì)量明顯下降，進(jìn)而影響白天的精神狀態(tài)。
4. 食欲改變：食欲可能大幅下降，體重減輕；也有部分患者會出現(xiàn)食欲大增，體重上升的情況。
5. 自責(zé)自罪：過度責(zé)備自己，將一些并非自身過錯(cuò)的事情歸咎于自己，認(rèn)為自己毫無價(jià)值，甚至產(chǎn)生罪惡感。
若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。日常生活中要保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動，培養(yǎng)興趣愛好，營造良好的生活環(huán)境。同時(shí)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，按時(shí)服藥，定期復(fù)診，切不可自行增減藥量或停藥，以便更好地控制病情，促進(jìn)康復(fù)。
