哺乳期想減肥該怎么減肥呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wZrbBM

  ，我現(xiàn)在是哺乳期，我想減肥，肚子和小腿，胳膊比較肉多，可以怎么減？中藥減肥真的可以嗎？是排除體內(nèi)廢物還是真的消脂？

• 盧德偉

  減肥的比較健康的方法是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。不推薦藥物減肥，不管是中藥還是西藥。

• ask_wZrbBM

  那么便秘的話可以喝決明子嗎？還是喝蜂蜜和檸檬呢？聽(tīng)說(shuō)決明子配山楂減肥的……

• 盧德偉

  最好是喝蜂蜜。

• 盧德偉

  這個(gè)比較安全。

• ask_wZrbBM

  好吧，看來(lái)減肥無(wú)捷徑了

• 盧德偉

  減肥從來(lái)就是一件很痛苦的事，沒(méi)有捷徑可走的。

• 盧德偉

  如需再次咨詢(xún)，可以關(guān)注我或購(gòu)買(mǎi)私人醫(yī)生等服務(wù)，輸入***就可以直接咨詢(xún)我了。

• 盧德偉

  再見(jiàn)。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容