睡眠障礙怎么會(huì)和壓力大有關(guān)系呢？

S睡眠障礙
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ask_562553 2015-01-02 17:24:10

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李淑靜 二級(jí)心理咨詢師

心理衛(wèi)生協(xié)會(huì) 心理咨詢科

主治疾?。阂钟舭Y,焦慮障礙,失眠，心理畫分析、兒童青少年行為問(wèn)題、學(xué)生教育、親情調(diào)解（親子、夫妻、婆媳關(guān)系）

ask_562553

S睡眠障礙 s睡眠障礙 s睡眠障礙
李淑靜

您好，您的問(wèn)題我個(gè)人覺(jué)得有多種原因造成，如果您睡前運(yùn)動(dòng)量大，或者腦處于興奮狀態(tài)，還有如果您平時(shí)工作生活亞力較大也會(huì)這樣
ask_562553

大夫，這個(gè)怎么還與壓力過(guò)大有關(guān)系呢？
李淑靜

嗯！壓力大的話使神經(jīng)緊張，影響睡眠
ask_562553

可如果9點(diǎn)前進(jìn)入睡眠就不嚴(yán)重
李淑靜

您平時(shí)大概要睡幾個(gè)鐘頭呢？
ask_562553

嗯,大概八個(gè)小時(shí)
李淑靜

哦！您是學(xué)生嗎？
李淑靜

還在嗎

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