怎么樣減肥才不會反彈呢？

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• ask_176947

  聽說三天只吃蘋果不吃其他的，至少可以瘦2~3公斤，這樣做可以嗎？會不會有反彈，或者是對身體不好了？

• 在線醫(yī)生

  這只是暫時的效果會反彈的，真正的減肥方案不是的樣子，要堅持飲食控制還有體育鍛煉，愛要保持適當(dāng)?shù)乃摺?p>

• 在線醫(yī)生

  這只是暫時的效果會反彈的，真正的減肥方案不是的樣子，要堅持飲食控制還有體育鍛煉，愛要保持適當(dāng)?shù)乃摺?p>

• ask_176947

  會馬上反彈嗎？

• ask_176947

  那如果我控制一下飲食，會不會就不反彈了了？

• 在線醫(yī)生

  能堅持控制飲食的話比較不容易反彈。

• ask_176947

  那蘋果吃三天會不會對身體不利啊

• 在線醫(yī)生

  主食也要吃點，不然營養(yǎng)跟不上，會頭暈。

• ask_176947

  那早上把水果當(dāng)早餐可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以！但還是要吃點主食

• 在線醫(yī)生

  而且許多水果不能空腹吃

• ask_176947

  那喝點白粥再吃可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  還有什么其他問題需要咨詢嗎？

• ask_176947

  沒有了，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣！祝您健康！晚安！

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