什么辦法可以減掉胸部脂肪？

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• ask_eW7xAA

  ，能減掉胸部脂肪就可以咯

• ask_eW7xAA

  身高就175的樣子

• 林鋒

  你好，

• 林鋒

  你的可能是腹型肥胖，

• 林鋒

  可以增加運(yùn)動，飲食方面注意調(diào)節(jié)

• ask_eW7xAA

  胸部啦不是腹部

• 林鋒

  你好，剛才沒注意不好意思

• ask_eW7xAA

  跑步?jīng)]有時間，每天晚上俯臥撐可以嘛

• 林鋒

  你好，可以的，

• ask_eW7xAA

  主要是胸部，比肚子還挺啊，男性胸部跟女人一樣，不好受

• 林鋒

  通過鍛煉把脂肪鍛煉成肌肉，

• ask_eW7xAA

  現(xiàn)在在學(xué)校吃飯時碗里有肉我都直接丟掉的

• ask_eW7xAA

  已經(jīng)這樣堅持10天了

• 林鋒

  鍛煉要持之以恒，少吃脂肪類的食物，

• ask_eW7xAA

  感覺胸部好大，變成肌肉不是一樣大嘛

• ask_eW7xAA

  每天晚上都有俯臥撐的

• ask_eW7xAA

  醫(yī)生消化問題你懂不

• 林鋒

  肌肉和脂肪結(jié)構(gòu)不一樣的

• 林鋒

  您有什么問題呢？？

• ask_eW7xAA

  最近今天不要上廁所，肚子也不是很疼

• ask_eW7xAA

  有3天里

• ask_eW7xAA

  是不是便秘了

• 林鋒

  是三天未解大便嗎？

• 林鋒

  平時大便規(guī)律嗎？

• ask_eW7xAA

  恩哦

• ask_eW7xAA

  平時早上都有一次，最近幾天不要

• ask_eW7xAA

  一天都有一次的吧平時

• 林鋒

  考慮精神 飲食 或者生活習(xí)慣的改變這些都會暫時引起腸道功能的不正常

• 林鋒

  可以吃一些 水果 粗糧 增加腸道運(yùn)動

• ask_eW7xAA

  10天前一般一餐都是2碗飯，吃的多，現(xiàn)在吃的少

• 林鋒

  可能是生活習(xí)慣的改變，請再觀察幾天，少吃辛辣，清晨起來空腹500ML白開水可以通便清毒

• ask_eW7xAA

  醫(yī)生，俯臥撐可以使胸部變小嘛，肌肉多了，胸部的脂肪也會減少吧，不喜歡跟個女孩子一樣有個大胸部

• 林鋒

  嗯，可以的，請堅持鍛煉

• 林鋒

  飲食很重要，

• ask_eW7xAA

  這個明白，控制飲食，少吃肉就可以吧

• ask_eW7xAA

  一般現(xiàn)在都不吃肉了

• 林鋒

  少吃肥肉，瘦肉牛肉都可以的

• ask_eW7xAA

  哦，謝謝醫(yī)生

• 林鋒

  不用客氣，祝您安康

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