健康咨詢描述: 我從小學(xué)4年級(jí)開始胸部開始增加脂肪已經(jīng)有很多肥肉那時(shí)候我特喜歡吃泡面基本天天都吃一包不知道有什么方法可以減下來
目前描述的這種情況還是建議在飲食上格外的調(diào)整一下,建議平時(shí)少吃方便面不易消化的食物,建議平時(shí)一定要合理膳食!飯后多鍛煉身體,參加一些戶外運(yùn)動(dòng),有利于身體健康也有助于瘦身。
病情分析:
減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食.
指導(dǎo)意見:
每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
你的情況要改變飲食習(xí)慣,如果要減肥的話,首先要關(guān)注自己的嘴,平時(shí)少吃油膩高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸飲料之類的,泡面不要天天吃,同時(shí)每天要堅(jiān)持體育鍛煉,比如跑步,跳繩,游泳等等,只要堅(jiān)持下去,會(huì)有效果的。
以上是對(duì)“我從小學(xué)4年級(jí)開始胸部開始增加脂肪已經(jīng)有很多肥肉那”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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