小肚子很大怎么減肥有效果？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_u3TnHY

  小肚子很大，不知道怎么減肥有效果，只做健康的運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)情況的話考慮是你平時(shí)排便不好的原因造成的，有宿便的，你需要注意平時(shí)飲食清淡的，不要吃辛辣，多吃水果

• ask_u3TnHY

  那怎么做呢

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)排便不好是不是

• ask_u3TnHY

  是的

• 在線醫(yī)生

  那你就多吃水果

• 在線醫(yī)生

  對(duì)排便有益的

• ask_u3TnHY

  好噠

• 在線醫(yī)生

  額，比如蘋果，香蕉就比較好

• ask_u3TnHY

  那做什么運(yùn)動(dòng)有助于減小肚子

• 在線醫(yī)生

  你幾天一次大便

• ask_u3TnHY

  有時(shí)兩天，有時(shí)三天

• 在線醫(yī)生

  那你這個(gè)情況影響比較大

• 在線醫(yī)生

  可以服用點(diǎn)麻仁潤(rùn)腸丸

• 在線醫(yī)生

  （以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定）

• ask_u3TnHY

  正常排便是幾天一次

• 在線醫(yī)生

  一天一次或者兩次

• ask_u3TnHY

  哇，，

• ask_u3TnHY

  好恐怖

• 在線醫(yī)生

  是的，你按照我建議治療就可以好的

• ask_u3TnHY

  那做什么運(yùn)動(dòng)能減肚子呢

• 在線醫(yī)生

  跑步

• ask_u3TnHY

  跑步是瘦腿

• 在線醫(yī)生

  還是有瘦肚的作用啊

• 在線醫(yī)生

  還有激素仰臥起坐，俯臥撐

• ask_u3TnHY

  練腹肌的節(jié)奏啊

• 在線醫(yī)生

  在也么有好的辦法，必須要注意排便

• 在線醫(yī)生

  如有什么疑問請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢

展開全部?jī)?nèi)容