仰臥起坐能夠減肥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nhjI0c

  您好，我想知道為什么昨晚五分鐘做了50個(gè)仰臥起坐后 今天肚子會(huì)很疼 再做就受不了？這是怎么了

• 萬夢(mèng)智

  你好，根據(jù)你的描述，你肯定是剛開始做吧，因?yàn)閯傞_始做的吧，會(huì)導(dǎo)致腹直肌乳酸積累過多引起酸痛，過幾天就會(huì)好的，沒事。

• ask_nhjI0c

  今天還敢做么

• 萬夢(mèng)智

  不要做了，過幾天好了再做就不會(huì)疼了

• ask_nhjI0c

  麻煩您了 最近如何降火

• 萬夢(mèng)智

  清淡飲食，多吃水果，不要熬夜。

• ask_nhjI0c

  有么有什么可以止咳

• 萬夢(mèng)智

  咳嗽的不厲害，可以吃點(diǎn)梨子，枇杷

• ask_nhjI0c

  梨子和山楂煮著會(huì)不會(huì)有用

• 萬夢(mèng)智

  其實(shí)甜的東西都有止咳的作用，你可以試試看

• ask_nhjI0c

  我記住了 太麻煩您了 謝謝

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