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長時(shí)間肥胖，需要怎樣才能有效的減肥瘦身，腿部比較胖
湖北省江北監(jiān)獄醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：風(fēng)濕病，類風(fēng)濕病，頸肩腰腿痛，產(chǎn)后風(fēng)濕病，不育，不孕等各種疑難雜病
ask__4EO08
長時(shí)間肥胖，需要怎樣才能有效的減肥瘦身，腿部比較胖？
陳興華
少吃大油葷 減少米飯量 不吃零食 不能吃甜食 多運(yùn)動(dòng)鍛煉到出汗后 堅(jiān)持30分鐘 是健康的減肥方法。跳健美操可以美腿
ask__4EO08
米飯含的脂肪特別多嗎
陳興華
米飯沒有脂肪 是糖
陳興華
我愿意為你再解答相關(guān)問題！請(qǐng)講！希望你滿意。
陳興華
如果沒有新的問題，我就結(jié)束對(duì)話了，祝您健康
ask__4EO08
每天應(yīng)該怎樣合理的安排三餐
陳興華
我們是疾病咨詢 你問問營養(yǎng)膳食科的
陳興華
你掛營養(yǎng)膳食科
ask__4EO08
好的！
陳興華
拜拜
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