明明很困卻睡不著是為什么？

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• ask_nQp9dE

  醫(yī)生好，請(qǐng)問明明很困卻睡不著，大腦像是處於亢奮狀態(tài)怎麼辦？一有事情腦袋裡全都是翻來覆去的那件事?？煲罎?p>

• 谷魁廣

  你好，你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)?？诜呷~神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。

• ask_nQp9dE

  大腦亢奮屬於病癥麼？

• 谷魁廣

  屬于神經(jīng)興奮，可以口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等治療。

• ask_nQp9dE

  時(shí)間長了會(huì)不會(huì)得神經(jīng)病。。

• 谷魁廣

  可能造成神經(jīng)功能紊亂的

• ask_nQp9dE

  會(huì)不會(huì)因?yàn)榘滋炱鸬奶恚?p>

• ask_nQp9dE

  大概十點(diǎn)左右起床。晚上也得一二點(diǎn)才能閉眼，還得翻來覆去好長時(shí)間才能入眠

• 谷魁廣

  首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)。

• ask_nQp9dE

  謝謝你

• 谷魁廣

  不客氣

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