血壓高生活中要注意點(diǎn)什么？

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• ask_RYpYzg

  您好！我的血壓有點(diǎn)兒高，請(qǐng)問我要怎么辦？飲食起居應(yīng)該注意些什么呢？

• 于世杰

  血壓高 一般比較年輕的人需要控制在140/90 以下，如果很高的話 需要藥物控制，平時(shí)飲食需要低鹽低脂 飲食，少吃鹽每天最好不超過6克。 多鍛煉運(yùn)動(dòng)。

• ask_RYpYzg

  有沒有什么蔬菜可以很好的幫助降低血壓?jiǎn)?？休息?duì)血壓有影響嗎？

• 于世杰

  休息時(shí)血壓 一般是比較平穩(wěn)的。

• 于世杰

  多吃 粗纖維的蔬菜 對(duì)于控制血壓有幫助。

• ask_RYpYzg

  心情激動(dòng)對(duì)血壓有影響嗎？或者說影響大嗎？

• 于世杰

  情緒激動(dòng)是 會(huì)使血壓增高的比較明顯。

• 于世杰

  還有什么問題嗎？

• 于世杰

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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