青春期怎么樣減肥不反彈呢？

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• ask_VugKjk

  青春期。有點胖，一米五五，96斤，初中開始胖起的，以前都很瘦，怎么減肥不反彈又快速？

• 韓四欣

  你好，標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身高-105（男）身高（cm）-100（女），你不算胖啊。

• ask_VugKjk

  可我屁股胖，怎么辦？

• 韓四欣

  不用減肥的

• 韓四欣

  女？

• ask_VugKjk

  我覺得胖

• ask_VugKjk

  是的

• 韓四欣

  這是青春期，正是發(fā)育的高峰

• 韓四欣

  建議你不要刻意的減肥

• ask_VugKjk

  可是我都14歲了，馬上就高中了，我想瘦一點

• 韓四欣

  尤其不能節(jié)食，因為節(jié)食有可能影響長個

• 韓四欣

  來月經(jīng)了嗎

• ask_VugKjk

  12歲就來了啊

• ask_VugKjk

  我在網(wǎng)上看到了一個 三日蘋果減肥法，您覺得怎么樣？

• 韓四欣

  不可以的

• 韓四欣

  你還想長個嗎

• 韓四欣

  你現(xiàn)在正是長身體的時候

• ask_VugKjk

  想呀

• ask_VugKjk

  想呀

• 韓四欣

  多做拉伸運動，比如打籃球，羽毛球，單杠，雙杠，這些有利于長個

• 韓四欣

  盲目減肥會影響長個

• ask_VugKjk

  前提是我想瘦啊

• ask_VugKjk

  所以我問您啊

• 韓四欣

  你是要瘦還是要長個，況且你不胖

• 韓四欣

  我告訴你了

• 韓四欣

  不要減肥，你不肥

• 韓四欣

  聽話，孩子，

• ask_VugKjk

  怎么樣才有效果，又不反彈，也適合我的

• ask_VugKjk

  額

• ask_VugKjk

  其實我其他哪里都不肥

• ask_VugKjk

  就是屁股有點大，穿衣服不好看

• 韓四欣

  學(xué)習(xí)才是你要考慮的

• ask_VugKjk

  。。。

• 韓四欣

  早睡早起身體好

• ask_VugKjk

  就像問問

• 韓四欣

  現(xiàn)在還休息了

• 韓四欣

  你必須保障每天八小時睡眠

• 韓四欣

  晚安

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