風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在飲食方面減少高脂肪食物攝入、避免高嘌呤食物、控制糖分?jǐn)z取、增加蔬果攝入、適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)等。
1.減少高脂肪食物攝入：高脂肪食物會(huì)產(chǎn)生酮體、酸類等代謝產(chǎn)物，對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，可能加重關(guān)節(jié)疼痛，如油炸食品、肥肉等應(yīng)盡量少吃。
2.避免高嘌呤食物：高嘌呤食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)炎癥狀，像動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等應(yīng)限制食用。
3.控制糖分?jǐn)z?。哼^多的糖分會(huì)導(dǎo)致炎癥反應(yīng)加重，影響病情恢復(fù)，所以要減少糖果、甜點(diǎn)等高糖食品的食用。
4.增加蔬果攝入：蔬菜、水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力，緩解炎癥，如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等應(yīng)多吃。
5.適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常功能所必需的，但應(yīng)選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了注意飲食外，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度勞累，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，以提高生活質(zhì)量。
