22歲男性總是失眠是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pUrufM

  今年22歲 男 最近總是失眠 醫(yī)生說是神經(jīng)衰弱 昨天晚上又是失眠 好崩潰

• 呂吉祥

  你好 ，你這個(gè)情況要注意放松壓力，多運(yùn)動(dòng)，吃核桃和牛肉，還是不行可以吃谷維素，具體計(jì)量咨詢藥店藥師。

• ask_pUrufM

  還有我以前有手淫的毛病 現(xiàn)在戒了一年多了

• ask_pUrufM

  有人說和這個(gè)有關(guān)

• 呂吉祥

  有關(guān)系的

• ask_pUrufM

  那要怎么調(diào)理

• 呂吉祥

  這個(gè)手淫有多少年，頻繁嗎

• ask_pUrufM

  初二開始的 現(xiàn)在大四

• ask_pUrufM

  高中三年很少

• ask_pUrufM

  大學(xué)也很少

• 呂吉祥

  這個(gè)要補(bǔ)充微量元素

• 呂吉祥

  吃善存補(bǔ)充

• ask_pUrufM

  補(bǔ)充什么

• 呂吉祥

  多吃牛肉，多運(yùn)動(dòng)

• ask_pUrufM

  那要怎么控遺

• 呂吉祥

  這個(gè)身體好了自己就好了

• ask_pUrufM

  那我要不要吃點(diǎn)中藥調(diào)理

• 呂吉祥

  不需要，就是飲食調(diào)節(jié)，多運(yùn)動(dòng)

• 呂吉祥

  核桃、牛奶、牛肉、維生素

• ask_pUrufM

  嗯。中藥調(diào)節(jié)會(huì)不會(huì)更好點(diǎn)

• ask_pUrufM

  我覺得因?yàn)槭忠矣泻枚鄦栴}

• ask_pUrufM

  白發(fā)啊 痘痘啊

• 呂吉祥

  可以去正規(guī)中醫(yī)院看看

• ask_pUrufM

  嗯嗯

• ask_pUrufM

  好的

• ask_pUrufM

  謝謝了

• 呂吉祥

  嗯

• 呂吉祥

  注意保持愉快的心情

• ask_pUrufM

  好的 謝謝了

• 呂吉祥

  嗯

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