晚上生氣睡不著覺怎么辦？

我有時(shí)候會因?yàn)橥砩仙鷼舛恢X，怎么

ask_bnAZt8 2014-09-27 15:00:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊軍平 主治醫(yī)師

江西省長征醫(yī)院普通外科

主治疾病：乳腺增生,急性乳腺炎,乳腺癌,肛乳頭炎,肛瘺,痔瘡,肛周膿腫,膽囊炎,膽結(jié)石,膽管炎,肛門外傷,創(chuàng)傷,創(chuàng)傷后傷口感染,陰莖珍珠狀丘疹,單純性甲狀腺腫,結(jié)直腸癌,胃癌,胃腸型食物中毒,肝膿腫,肛管直腸周

ask_bnAZt8

我有時(shí)候會因?yàn)橥砩仙鷼舛恢X，怎么辦
楊軍平

你好，你這是典型的請示，精神方面影響睡眠的，這個(gè)時(shí)候你可以到外面去運(yùn)動(dòng)一下跑幾圈，把自己累的不行了，回來睡覺就很容易睡著
ask_bnAZt8

有沒有別的辦法，大晚上自己跑到外面運(yùn)動(dòng)，有點(diǎn)嚇人。
楊軍平

那你就在戶內(nèi)運(yùn)動(dòng)
ask_bnAZt8

我住宿舍啊，如果在家里，就很少發(fā)生這種情況，而且我覺得我有時(shí)不能很好的控制自己的情緒，比較敏感，在人際關(guān)系處理上做的不好，倒不是因?yàn)樘宰晕覟橹行?，不考慮別人感受，就是因?yàn)樘紤]別人感受了，如果覺得她對我態(tài)度不好或冷淡了，就會傷心或者憤怒
楊軍平

是的，這個(gè)需要互相的交流溝通，好嗎？
ask_bnAZt8

嗯嗯，好的

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