外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁 > 心理健康科 > 失眠 > 總是失眠應(yīng)該怎么辦?

總是失眠應(yīng)該怎么辦?

我因?yàn)槟承┦?,失眠有半年多了,眼睛很想睡,一旦上床睡,就越來越清醒,安眠藥,烏靈膠囊也吃了,也沒用,一整晚上都這樣,實(shí)在不行了,怎么辦?

ask_009142 2014-10-16 20:54:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級(jí)心理咨詢師

博愛晟達(dá)心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī))、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格,將精分、人本和行為等療法的精華融匯

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_009142

    我因?yàn)槟承┦拢哂邪肽甓嗔?,眼睛很想睡,一旦上床睡,就越來越清醒,安眠藥,烏靈膠囊也吃了,也沒用,一整晚上都這樣,實(shí)在不行了,怎么辦?

  • 李君

    你可能需要通過心理的疏導(dǎo)

  • 李君

    你的心結(jié)沒有打開的話,一定會(huì)失眠

  • ask_009142

    我也一直往好的方面想,沒有說要想不開

  • 李君

    但是要告訴自己睡覺的時(shí)候不要想

  • 李君

    白天再去想

  • 李君

    只是讓自己往好的地方想,自己沒有真正的想開,這是一個(gè)問題

  • ask_009142

    我也知道,但沒用

  • 李君

    就是說明你自己根本無法調(diào)節(jié)

  • 李君

    所以建議你通過心理咨詢來解決

  • 李君

    你可以找你當(dāng)?shù)氐淖稍儥C(jī)構(gòu)

  • 李君

    也可以訂購(gòu)我的電話服務(wù)

展開全部?jī)?nèi)容