我因?yàn)槟承┦?,失眠有半年多了,眼睛很想睡,一旦上床睡,就越來越清醒,安眠藥,烏靈膠囊也吃了,也沒用,一整晚上都這樣,實(shí)在不行了,怎么辦?
ask_009142
我因?yàn)槟承┦拢哂邪肽甓嗔?,眼睛很想睡,一旦上床睡,就越來越清醒,安眠藥,烏靈膠囊也吃了,也沒用,一整晚上都這樣,實(shí)在不行了,怎么辦?
李君
你可能需要通過心理的疏導(dǎo)
李君
你的心結(jié)沒有打開的話,一定會(huì)失眠
ask_009142
我也一直往好的方面想,沒有說要想不開
李君
但是要告訴自己睡覺的時(shí)候不要想
李君
白天再去想
李君
只是讓自己往好的地方想,自己沒有真正的想開,這是一個(gè)問題
ask_009142
我也知道,但沒用
李君
就是說明你自己根本無法調(diào)節(jié)
李君
所以建議你通過心理咨詢來解決
李君
你可以找你當(dāng)?shù)氐淖稍儥C(jī)構(gòu)
李君
也可以訂購(gòu)我的電話服務(wù)
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