記憶力下腿要怎么辦呢？

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• ask_pKSETI

  ，記憶力下腿要怎么辦呢

• ask_pKSETI

  不在嗎

• 趙培琳

  多久了呢

• ask_pKSETI

  不知道，這一個(gè)月要考試

• ask_pKSETI

  才發(fā)現(xiàn)記憶力下退，昨天看的書(shū)今天一點(diǎn)印象也沒(méi)有

• ask_pKSETI

  而且有些事情轉(zhuǎn)身就忘

• 趙培琳

  那昨天干的什么事知道嗎

• ask_pKSETI

  知道

• ask_pKSETI

  就我前一周自己抄的筆記現(xiàn)在看都沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)印象

• 趙培琳

  你這個(gè)年紀(jì)考慮是氣血不足，大腦缺氧所致的

• 趙培琳

  不考慮腦部病變的

• ask_pKSETI

  嗯，這些天一般睡覺(jué)五六個(gè)小時(shí)

• ask_pKSETI

  那要怎么調(diào)節(jié)呢

• 趙培琳

  那這是勞累過(guò)度的原因的

• ask_pKSETI

  因?yàn)榘滋焐习?，晚上看?shū)到一兩點(diǎn)

• 趙培琳

  平時(shí)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，少睡懶覺(jué)，每天保證足夠睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉

• ask_pKSETI

  就大概六點(diǎn)下班，然后晚上九點(diǎn)看書(shū)到一兩點(diǎn)

• ask_pKSETI

  吃什么東西可以增強(qiáng)記憶力呢

• 趙培琳

  這個(gè)可以早看的，每天大概十一點(diǎn)就要睡覺(jué)

• 趙培琳

  核桃，牛奶類(lèi)的都是可以的

• ask_pKSETI

  喝牛奶的話喝超市哪種的呢

• 趙培琳

  可以聽(tīng)聽(tīng)莫扎特的音樂(lè)，調(diào)節(jié)心情呢不錯(cuò)

• 趙培琳

  蒙牛伊利都可以的

• 趙培琳

  核桃牛奶也不錯(cuò)

• ask_pKSETI

  是喝那種沖的奶粉還是

• ask_pKSETI

  冷凍的那種牛奶

• ask_pKSETI

  就有袋裝沖的還有直接喝的哪種比較好

• 趙培琳

  都是可以的呢

• ask_pKSETI

  哦，好的

• 趙培琳

  還有什么問(wèn)題嗎

• ask_pKSETI

  沒(méi)了

• ask_pKSETI

  晚上喝沖的奶粉

• ask_pKSETI

  會(huì)發(fā)胖嗎

• 趙培琳

  不會(huì)的，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉的

• ask_pKSETI

  關(guān)鍵不鍛煉

• 趙培琳

  要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的，這對(duì)記憶力也是有好處的

• 趙培琳

  還有問(wèn)題嗎

• ask_pKSETI

  跑步？

• 趙培琳

  跑步什么都可以

• ask_pKSETI

  喝蜂蜜呢

• 趙培琳

  可以喝的，

• ask_pKSETI

  好的

• ask_pKSETI

  雞蛋有作用嗎

• 趙培琳

  也有的，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的

• ask_pKSETI

  好的，謝謝

• 趙培琳

  還有問(wèn)題嗎

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