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請問，我睡眠質(zhì)量很不好，晚上不容易睡覺，睡著后，容易醒來，怎么調(diào)理下比較好？ 我的工作壓力不大，正常生活，晚上還會跑步運動。
蘇州市吳中區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科
主治疾?。阂钟簟⑹?、焦慮、恐懼、性心理、精神分裂等 常見精神心理障礙
朱國成
你多大年紀了啊
ask_723398
32歲
朱國成
做什么工作
ask_723398
也沒什么擔(dān)心煩的事
朱國成
生活習(xí)慣怎么樣
ask_723398
這些都具備
朱國成
你做什么工作
ask_723398
文職
朱國成
脾氣好嗎
ask_723398
脾氣不太好，愛發(fā)脾氣
朱國成
這個也和睡眠有關(guān)的
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