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男, 23歲。我現(xiàn)在在練啞鈴 請問晚飯可以吃點橘子和酸奶嗎？晚飯可以完全吃這些嗎？想減肥，午飯盡量吃什么？不吃米飯只吃菜行嗎？
壺關(guān)蘭友健康體檢中心 內(nèi)分泌科
主治疾病：內(nèi)科各種疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病、甲亢等。
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男, 23歲。我現(xiàn)在在練啞鈴 請問晚飯可以吃點橘子和酸奶嗎
曹晉霞
你好
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你好
曹晉霞
可以適當(dāng)吃點
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晚飯可以完全吃這些嗎 想減肥
曹晉霞
但是如果要練啞鈴不能吃太飽
曹晉霞
可以
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哦 那就行
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謝謝醫(yī)生
曹晉霞
減肥就得控制飲食
曹晉霞
不客氣
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午飯呢
曹晉霞
午飯也得少吃
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午飯盡量吃什么
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不吃米飯只吃菜行嗎
曹晉霞
不行
曹晉霞
熱量一點沒有不行
曹晉霞
減肥也得循序漸進(jìn)
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哦
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那我午飯不吃太飽是嗎
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午飯多吃什么呢
曹晉霞
是的
曹晉霞
蔬菜
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哦
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中午吃面行嗎
曹晉霞
可以啊
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哦哦 行
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謝謝
曹晉霞
什么也可以吃，但是總量的控制
曹晉霞
不客氣
曹晉霞
祝你減肥成功
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好嘞
曹晉霞
謝謝你
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嗯
ask_370230
也謝謝您
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