醫(yī)生,我有一個星期左右晚上睡覺總是失眠,而且反身也挺厲害的。是怎么回事了,感覺也有一點健忘
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醫(yī)生,我有一個星期左右晚上睡覺總是失眠,而且反身也挺厲害的。是怎么回事了,感覺也有一點健忘
薄麗娜
造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素??梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠.
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今天買了一盒安神補腦液不知道會不會好點
薄麗娜
應(yīng)該會好點的
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我每天中午都會睡午覺,會不會有影響晚上失眠了
薄麗娜
你午睡多久?
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差不多兩個小時
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最少一個小時
薄麗娜
兩個小時其實有點多了,你妹你每天只需要睡一個小時就可以了。
薄麗娜
兩個小時其實有點多了,你妹你每天只需要睡一個小時就可以了。
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哦
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謝謝
薄麗娜
不客氣
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