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睡眠總是失眠什么原因?

醫(yī)生,我有一個(gè)星期左右晚上睡覺總是失眠,而且反身也挺厲害的。是怎么回事了,感覺也有一點(diǎn)健忘

ask__8gd6M 2014-09-02 13:06:04

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

薄麗娜 二級(jí)心理咨詢師

山西醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:焦慮,恐懼,婚姻家庭,婚姻的性不和諧,性欲過強(qiáng),偷窺癖好的咨詢和暴露狂的咨詢,性技巧,性愛的探討,戀母亂倫的問題

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask__8gd6M

    醫(yī)生,我有一個(gè)星期左右晚上睡覺總是失眠,而且反身也挺厲害的。是怎么回事了,感覺也有一點(diǎn)健忘

  • 薄麗娜

    造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素??梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.

  • ask__8gd6M

    今天買了一盒安神補(bǔ)腦液不知道會(huì)不會(huì)好點(diǎn)

  • 薄麗娜

    應(yīng)該會(huì)好點(diǎn)的

  • ask__8gd6M

    我每天中午都會(huì)睡午覺,會(huì)不會(huì)有影響晚上失眠了

  • 薄麗娜

    你午睡多久?

  • ask__8gd6M

    差不多兩個(gè)小時(shí)

  • ask__8gd6M

    最少一個(gè)小時(shí)

  • 薄麗娜

    兩個(gè)小時(shí)其實(shí)有點(diǎn)多了,你妹你每天只需要睡一個(gè)小時(shí)就可以了。

  • 薄麗娜

    兩個(gè)小時(shí)其實(shí)有點(diǎn)多了,你妹你每天只需要睡一個(gè)小時(shí)就可以了。

  • ask__8gd6M

  • ask__8gd6M

    謝謝

  • 薄麗娜

    不客氣

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