為什么一靜下來就會(huì)感覺眼睛干澀、肩膀重？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DB0Ahs

  我想咨詢下，為什么我在忙的時(shí)候不會(huì)感覺身體哪里不舒服，但是一靜下來就會(huì)覺得哪哪都不舒服，眼鏡干澀，肩膀很重，太陽穴也難受，感覺想要暈倒。有時(shí)候感覺很消極，每次要開車前也都覺得很不舒服。只有在不想與睡覺的時(shí)候我覺得我才是正常的不會(huì)亂想。請(qǐng)問我需要吃點(diǎn)什么藥來改善嗎？

• 臧玲

  你好

• 臧玲

  你做過身體方面的檢查了嗎？

• ask_DB0Ahs

  做過

• ask_DB0Ahs

  腦部磁共振，頸椎磁共振。抽血什么的都做過，除了頸椎一點(diǎn)問題其他都正常

• 臧玲

  我看到你說，靜下來就會(huì)覺得渾身不舒服，你試著把關(guān)注點(diǎn)放在其他的地方

• ask_DB0Ahs

  關(guān)鍵是有時(shí)候想起就超難受啊，有沒有什么藥物可以改善的

• 臧玲

  你平時(shí)的情緒穩(wěn)定嗎？

• 臧玲

  一般沒有嚴(yán)重的心理病癥，建議不要吃藥

• ask_DB0Ahs

  情緒一般吧，感覺心情悶悶的。好像沒什么能讓自己好開心的事情

• ask_DB0Ahs

  如果我不去想就不會(huì)覺得怎么樣，一想，感覺就像暈倒。

• 臧玲

  嗯感覺你生活中有很多讓你不開心的事

• 臧玲

  可以聊一聊嗎？

• ask_DB0Ahs

  是啊。很累，不知道怎么改善。能讓自己感覺輕松

• 臧玲

  最讓你累的是什么事情呢？

• ask_DB0Ahs

  夫妻吵架，我先生脾氣不是很好，我們比較容易吵。

• ask_DB0Ahs

  有時(shí)候我是挺討厭他的，但是能怎么樣呢？倆孩子都還很小。將就著生活。

• 臧玲

  嗯可以舉例說一下吵架的具體過程嗎？

• ask_DB0Ahs

  我們是做模具加工的，有時(shí)候做錯(cuò)了他會(huì)比較兇說我。生活上也是。他的脾氣屬于急的，一下子就好了，可是我卻一直生悶氣

• 臧玲

  他兇你，讓你感到很委屈

• ask_DB0Ahs

  是的

• ask_DB0Ahs

  一直隱忍了好幾年了

• 臧玲

  你把委屈的情緒壓在了身體里

• ask_DB0Ahs

  也許是吧

• ask_DB0Ahs

  連我身體不舒服去看病他說的都是我心里問題

• 臧玲

  他覺得你有時(shí)是無理取鬧，是這樣嗎？

• ask_DB0Ahs

  他覺得是我心理有問題，身體健康，病是自己想出來的

• 臧玲

  是這樣，男性思維總是理性的去分析問題，而忽略了感受

• ask_DB0Ahs

  我也不知道我到底是身體問題還是心理問題，因?yàn)槲胰メt(yī)院真的也檢查不出什么問題來

• 臧玲

  心理的問題是會(huì)導(dǎo)致身體的疾病

• 臧玲

  特別是夫妻關(guān)系不和睦

• ask_DB0Ahs

  那怎么辦呢？

• 臧玲

  聊一聊你覺得你和先生相互怎么看待對(duì)方的呢？

• ask_DB0Ahs

  可能彼此沒愛吧

• ask_DB0Ahs

  結(jié)婚5年

• 臧玲

  嗯，可以具體說一下嘛？越具體，我才能越幫得到你

• ask_DB0Ahs

  他心情好對(duì)我也還好。就是他那脾氣很大很兇

• 臧玲

  他的成長經(jīng)歷你清楚嗎？他父母怎么對(duì)待他？

• ask_DB0Ahs

  他爸脾氣也很大，對(duì)他媽也是兇

• 臧玲

  嗯是的，他從小接受的教育對(duì)他有影響，長大了套用父親的模式

• ask_DB0Ahs

  可能是吧

• ask_DB0Ahs

  不知道該怎么辦

• 臧玲

  你可以去了解他的成長經(jīng)歷，然后試著去理解他

• ask_DB0Ahs

  心理壓力很大

• 臧玲

  他不是不愛你，是他成長經(jīng)歷帶給他的

• ask_DB0Ahs

  我怕自己倒下，我的孩子就可憐

• 臧玲

  還有，你可以表達(dá)你的感受，不去隱忍，多一些時(shí)間，他也會(huì)慢慢去體會(huì)你的感受

• ask_DB0Ahs

  隱忍了幾年把自己弄得傷痕累累

• 臧玲

  調(diào)整好情緒，會(huì)給你身體帶來很多好處

• ask_DB0Ahs

  也許吧，想出去跟驢友爬山散心又怕自己能不能做到

• 臧玲

  運(yùn)動(dòng)，旅游等都可以達(dá)到釋放情緒的目的

• 臧玲

  但最主要的還是要從“根”上去調(diào)整

• ask_DB0Ahs

  也許是吧

• 臧玲

  你可能現(xiàn)在看到他的都是缺點(diǎn)，他的優(yōu)點(diǎn)呢？

• ask_DB0Ahs

  是啊。我一直忽略他的優(yōu)點(diǎn)。有時(shí)候看他好的結(jié)果他脾氣一上來我就對(duì)他什么好感都沒有

• 臧玲

  他發(fā)脾氣，其實(shí)只是希望你看到他心里的苦惱

• 臧玲

  不是表明他不愛你

• 臧玲

  女人喜歡用網(wǎng)狀思維方式，聯(lián)想很多

• ask_DB0Ahs

  可能是吧

• 臧玲

  我建議，你去了解他的成長經(jīng)歷，理解他，然后表達(dá)你對(duì)他的感謝，他為這個(gè)家的付出

• 臧玲

  多把關(guān)注點(diǎn)放在他的優(yōu)點(diǎn)上

• 臧玲

  我知道你以前有很多委屈，等你們關(guān)系慢慢緩和后可以對(duì)他表達(dá)出來

• ask_DB0Ahs

  我現(xiàn)在需要怎么調(diào)節(jié)自己的心呢？

• 臧玲

  任何事情都有兩個(gè)方面，可以把關(guān)注點(diǎn)放在好的方面，如我前面說的那樣，看到先生的優(yōu)點(diǎn)，去理解他，尊重他，感謝他

• 臧玲

  你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)不一樣的先生，他對(duì)待你的態(tài)度也會(huì)隨之改善

• ask_DB0Ahs

  身體方面我該怎么去改善呢？我總覺得我是不是得了什么病。

• 臧玲

  情緒的積累也會(huì)有身體的不舒服，如果檢查沒什么的話可以不要那么緊張

• 臧玲

  這個(gè)有一個(gè)過程，相信只要處理好夫妻關(guān)系，你的身體也會(huì)隨之變好的！

• ask_DB0Ahs

  身體檢查的都沒有問題。就是不知道會(huì)不會(huì)沒有檢查到

• ask_DB0Ahs

  也許吧

• 臧玲

  一定會(huì)的，我以前的幾個(gè)來訪者都和你類似，后來身體越來越好了

• 臧玲

  今天的作業(yè)：找出先生的十大優(yōu)點(diǎn)讀給他聽，告訴他，無論如何都愛他！可以做到嗎？

• ask_DB0Ahs

  我也希望是我自己想太多了吧，因?yàn)橛袝r(shí)候感覺自己很累很累的時(shí)候想想孩子，我就覺得我不能倒下我的孩子還需要我。

• ask_DB0Ahs

  我可以盡量對(duì)他好一點(diǎn)感化他看看

• 臧玲

  你不會(huì)倒下的，你還有很多幸福生活要去享受

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