睡眠質(zhì)量不好吃什么藥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_155870

  男，32歲。多夢(mèng)，早晨五點(diǎn)多醒，然后就睡不著了，很久后在入睡，到七點(diǎn)多該起床上班了，昏昏沉沉不想起，起來(lái)后特別難受。

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_155870

  你好

• 在線醫(yī)生

  睡眠質(zhì)量不好

• ask_155870

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  植物神經(jīng)紊亂

• 在線醫(yī)生

  白天運(yùn)動(dòng)少吧？

• ask_155870

  吃什么藥呢

• ask_155870

  是的

• 在線醫(yī)生

  可以吃酸棗仁膠囊

• 在線醫(yī)生

  白天多運(yùn)動(dòng)、睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進(jìn)睡眠

• 在線醫(yī)生

  睡前不要想太多

• ask_155870

  我每天晚上泡腳

• 在線醫(yī)生

  白天要多走走

• ask_155870

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)

• ask_155870

  哦哦好的

• 在線醫(yī)生

  祝你身體健康、天天開(kāi)心！

• ask_155870

  謝謝

• ask_155870

  可以

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