身體總是浮腫是什么原因？

咨詢實錄內容

• ask_995204

  女, 21歲。雙腿腫脹繃緊 手腳臉和眼睛也會出現(xiàn)輕微水腫

• 胡俊路

  你好

• 胡俊路

  請問大約有多久了？

• ask_995204

  一個周了

• ask_995204

  特別雙腿很繃脹

• ask_995204

  感覺全部肉脂肪 吃下去的都在腿上這樣

• 胡俊路

  有疼痛嗎

• ask_995204

  沒有

• 胡俊路

  請問你的身高和體重是多少？

• 胡俊路

  平時鍛煉身體嗎

• ask_995204

  身高1.57 體重原來86 最近雙腿很繃 吃得不多 體重現(xiàn)在也越來越上升

• ask_995204

  現(xiàn)在有95

• 胡俊路

  95斤嗎

• ask_995204

  對

• ask_995204

  每天臉手眼都會有些腫 特別雙腿

• ask_995204

  這幾天我每天要讓8點左右去跑步***你 堅持了5天 一跑完步這兩天就更加嚴重了

• ask_995204

  晚上8點

• ask_995204

  ***米

• 胡俊路

  可以語音嗎

• ask_995204

  我現(xiàn)在不方便 語音影響到別人

• 胡俊路

  我個人認為和你跑步有關系

• ask_995204

  為什么呢

• ask_995204

  我感覺我血液不循環(huán)

• ask_995204

  好難受

• ask_995204

  一下子感覺很肥 我身邊朋友都問我怎么這幾天你肥得這么快 特別腿很大

• 胡俊路

  是突然劇烈運動后下肢靜脈血管充血引起來的

• ask_995204

  好久沒運動了 然后這幾天我每晚都去跑步 就越來越嚴重

• ask_995204

  為什么這樣呢醫(yī)生

• ask_995204

  因為我還是學生 在校很難受的 希望你理解

• 胡俊路

  我能理解

• 胡俊路

  我給您一些建議可以嗎

• ask_995204

  好的 那醫(yī)生你能給我分析為什么會這樣原因嗎

• ask_995204

  我在網(wǎng)上查了會不會我缺鈣了呢

• 胡俊路

  我個人認為是你突然的劇烈運動后，導致下肢小腿肚子的靜脈血管擴張，血液暫時淤積導致小腿肚子緊繃，這就是主要原因

• ask_995204

  那怎么做才好呢

• 胡俊路

  那我給你幾條建議

• 胡俊路

  第一天就是每天適量運動，你可以選擇慢跑也可以選擇快走，我是建議你以走路為主，不要劇烈跑步了

• 胡俊路

  條

• ask_995204

  堅持每天跑***米不好嗎

• 胡俊路

  第二條是每天晚上睡覺的時候把小腿抬高，這樣可以促進小腿肚子上面的靜脈血液回流

• ask_995204

  好的還有嗎醫(yī)生

• 胡俊路

  還有

• 胡俊路

  就是這一周都不要跑步了，改成走路，因為劇烈運動后會導致橫紋肌溶解綜合征

• 胡俊路

  你之前沒有運動，應該說基礎不好，所以運動需要循序漸進，不能劇烈，要慢慢來

• ask_995204

  好 醫(yī)生 那我能做仰臥起坐和在床上腳踩單車的形式可以改善嗎

• 胡俊路

  可以的，但是不要過度運動，適量就行

• ask_995204

  還有嗎醫(yī)生

• 胡俊路

  運動完可以用手輕輕捏捏小腿和大腿，這樣可以讓肌肉放松！

• 胡俊路

  暫時就這些了

• ask_995204

  那我這幾天先不要跑步了嗎

• 胡俊路

  不要跑步了

• ask_995204

  導致現(xiàn)在我大腿很大 小腿肌肉也大了

• 胡俊路

  按照我說的就會好的

• ask_995204

  好的 謝謝醫(yī)生 如果有什么我再咨詢你

• 胡俊路

  好的

• 胡俊路

  請問還有別的問題嗎？

• ask_995204

  我在網(wǎng)上查了 不會是缺鈣引起吧

• 胡俊路

  不是缺鈣

• 胡俊路

  放心吧，就是劇烈運動造成的

• ask_995204

  那什么連臉 眼 手都會水腫呢

• ask_995204

  為什么

• 胡俊路

  都是跟劇烈運動有關

• ask_995204

  謝謝醫(yī)生 我先按照你說的做吧

• 胡俊路

  好的

• 胡俊路

  先按照我說的做吧

• ask_995204

  好的

• 胡俊路

  謝謝

展開全部內容