腳部水腫的原因較為多樣，常見的有長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐導(dǎo)致下肢血液回流不暢、懷孕后期子宮增大壓迫下腔靜脈影響血液回流、腎臟疾病引起水鈉潴留、心臟功能不全導(dǎo)致血液循環(huán)障礙、營(yíng)養(yǎng)不良造成血漿蛋白減少等。
1. 長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐：由于下肢長(zhǎng)時(shí)間處于低垂位置，血液回流緩慢，易引起腳部水腫。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)下肢，促進(jìn)血液循環(huán)。
2. 懷孕后期：子宮增大壓迫下腔靜脈，使下肢血液回流受阻，從而出現(xiàn)腳部水腫。孕婦可適當(dāng)抬高下肢，緩解水腫癥狀。
3. 腎臟疾?。耗I臟功能異常，水鈉代謝紊亂，導(dǎo)致水鈉潴留，引發(fā)腳部水腫。需針對(duì)腎臟疾病進(jìn)行治療，改善腎功能。
4. 心臟功能不全：心臟泵血功能減弱，血液循環(huán)障礙，可導(dǎo)致腳部水腫。治療心臟疾病，增強(qiáng)心臟功能，有助于減輕水腫。
5. 營(yíng)養(yǎng)不良：血漿蛋白減少，膠體滲透壓降低，液體滲出到組織間隙，引起腳部水腫。需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。
日常生活中，若出現(xiàn)腳部水腫，應(yīng)注意休息，避免過度勞累。若水腫持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。
