睡眠質(zhì)量不好，睡一會(huì)會(huì)自己醒，怎么回事？

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• ask_087741

  男，23歲。睡眠質(zhì)量不好，睡一會(huì)會(huì)自己醒，睡著就多夢(mèng)，亂七八糟的夢(mèng)

• 邵斌

  失眠多夢(mèng)，最近是否有焦慮，或者手淫

• ask_087741

  沒有

• ask_087741

  有點(diǎn)焦慮

• 邵斌

  因?yàn)槭虑?，還是身體

• ask_087741

  事情

• 邵斌

  有什么煩心的，說出來。

• ask_087741

  我白天睡覺，晚上上班

• 邵斌

  恩

• ask_087741

  也沒什么煩心事

• ask_087741

  這個(gè)我知道，或許身體狀況不好

• ask_087741

  服用什么藥物有效果呢

• 邵斌

  幫助睡眠的，是精神類的藥物，比如艾司唑侖片

• 邵斌

  比較便宜，也比較常用

• ask_087741

  有副作用嗎

• 邵斌

  沒有什么副作用

• 邵斌

  上班的時(shí)候別吃

• 邵斌

  睡前半小時(shí)服用

• ask_087741

  好的

• ask_087741

  謝謝

• ask_087741

  好的

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