腰椎膨出做腹肌輪有害還是有益？

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• ask_166040

  男，22歲。！腰椎膨出做腹肌輪有害還是有益！注意什么

• 李干

  如果現(xiàn)在沒有任何癥狀的話。

• 李干

  這個對椎間盤沒什么影響。

• ask_166040

  現(xiàn)在感覺腰特別難受，特別是手淫后，第二天腰特別難受

• 李干

  那你先停一下。

• 李干

  可以坐一坐飛燕潛水的鍛煉。

• ask_166040

  這是什么東西

• 李干

  這也是一種鍛煉方法

• 李干

  主要是針對腰背肌肉的。

• ask_166040

  具體怎么做

• 李干

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_166040

  好噠！

• 李干

  照這個練。

• 李干

  每次20個

• ask_166040

  這樣我做過，腰屁股哪里特別疼

• 李干

  每天2到3次

• 李干

  適應(yīng)了以后慢慢往上加

• 李干

  一開始的時候肯定會有疼痛或者是不舒服

• 李干

  慢慢來，從少到多

• ask_166040

  好得！平常運(yùn)動要注意什么嗎？

• 李干

  注意做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備工作就行。

• 李干

  就是熱身運(yùn)動

• 李干

  其實你真正的要預(yù)防腰扭傷的話，那幾乎是不可能的。

• 李干

  除非你躺在床上一動不動。

• ask_166040

  我再咨詢你十字韌帶重建了！還會斷嗎？

• 李干

  前叉還是后叉。

• ask_166040

  前叉

• 李干

  只要沒有外傷的話，那不會斷的。

• ask_166040

  還有這個半月板縫合自己會愈合嗎？需要多久

• 李干

  能不能自己愈合，這個不好說

• 李干

  理論上是可以的。

• 李干

  但是。實際在運(yùn)動過程中，這個不是靜態(tài)的，真的不好說

• 李干

  我個人的經(jīng)驗是大多數(shù)是不愈合的

• ask_166040

  這是不是以后還是要切得

• 李干

  縫起來以后，他沒有明顯的磨損。

• 李干

  你還切他干什么

• ask_166040

  不建議切了是吧

• 李干

  對

• ask_166040

  我內(nèi)外側(cè)都縫了

• 李干

  那就不用切

• ask_166040

  我是15年十一月做的手術(shù)，現(xiàn)在可以踢球嗎？

• ask_166040

  這個走路會和別人不一樣嗎？

• 李干

  可以啊

• 李干

  走路一般也不會產(chǎn)生明顯的異常

• ask_166040

  但是我兩個腿明顯不一樣！患支明顯細(xì)這是什么原因

• 李干

  這個是廢用性肌肉萎縮。

• 李干

  多鍛煉就可以了

• ask_166040

  現(xiàn)在還需要做什么康復(fù)訓(xùn)練嗎？

• ask_166040

  如果這個情況要評殘依您看！能評幾級？

• 李干

  我不知道。

• 李干

  這個需要現(xiàn)查。

• 李干

  而且每一個機(jī)構(gòu)的平倉標(biāo)準(zhǔn)都不一樣

• ask_166040

  是怎么定義得

• ask_166040

  大概

• 李干

  有表。

• 李干

  以我的經(jīng)驗，你這個不大好弄。

• ask_166040

  我現(xiàn)在這種情況還需要做康復(fù)訓(xùn)練嗎？

• 李干

  到當(dāng)?shù)卣铱祻?fù)醫(yī)師協(xié)助

• 李干

  這幾年康復(fù)科已經(jīng)普遍成立了。

• ask_166040

  現(xiàn)在我需要注意什么嗎？

• 李干

  兩年了，沒什么特別注意的。

• ask_166040

  好得！謝謝

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