有強(qiáng)迫癥要怎么緩解？

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• ask_671355

  女, 29歲。，我心里有問題，總是強(qiáng)迫自己去想事情，要怎么辦？

• 陳孝鐘

  你好

• ask_671355

  你好

• 陳孝鐘

  恩 什么時(shí)候開始這個(gè)情況的呢

• 陳孝鐘

  經(jīng)常去想這個(gè)事情 是因?yàn)檫@個(gè)事情對你來說很重要么

• ask_671355

  好幾年了

• ask_671355

  我想的事情基本是沒用的

• 陳孝鐘

  你這個(gè)有點(diǎn)強(qiáng)迫癥的癥狀了 平常給自己暗示 不要多去想 可以自己多培養(yǎng)些興趣愛好 轉(zhuǎn)移自己的注意力

• ask_671355

  比如，我會想同事們在做什么

• ask_671355

  這種情況就是要自己去調(diào)整嗎？

• 陳孝鐘

  恩

• 陳孝鐘

  其實(shí)你不要刻意的另自己去想，只要平常心就好了，不要總是強(qiáng)制自己想

• ask_671355

  那還是想不開怎么辦？

• 陳孝鐘

  實(shí)在想不開 建議你找心里醫(yī)生介入

• ask_671355

  恩

• ask_671355

  請問你是一名父親嗎？

• 陳孝鐘

  多參加些集體活動 豐富自己的生活 讓自己開朗些 很多事情 會自己化解

• 陳孝鐘

  問我是不是父親 有什么意義么 ？

• ask_671355

  恩，好的

• ask_671355

  我想問你一個(gè)問題

• ask_671355

  可以嗎

• 陳孝鐘

  你問吧

• ask_671355

  你孩子成年后，你會在意他回家有沒有給你買東西嗎？

• 陳孝鐘

  我個(gè)人是不會

• 陳孝鐘

  還有問題么

• ask_671355

  恩，那假如你孩子回家有時(shí)空手回家，你會因?yàn)樽筻徲疑嵊懻?，而要求你孩子買東西嗎？

• 陳孝鐘

  不會

• 陳孝鐘

  這個(gè)沒什么什么可比性 每個(gè)家庭教育的方式不同 觀點(diǎn)也不一樣 你問的只是我的意義 不代表別人也這樣 沒有什么參考意義

• ask_671355

  我就會因?yàn)檫@樣的問題而強(qiáng)迫自己不斷去想

• ask_671355

  遇到不符合大眾化的事情，會弄的自己難以自拔

• 陳孝鐘

  恩 很多時(shí)候是你自己給自己找麻煩 想這些有什么意義呢 別人有別人的生活 你只要活好自己就行了

• ask_671355

  對啊，我總是在想別人，是不是因?yàn)樽约簺]有目標(biāo)呢

• 陳孝鐘

  恩 你很多時(shí)候 就是自己太閑了 可以給自己想想目標(biāo) 容易實(shí)現(xiàn)點(diǎn)的 這樣你有動力去努力一件事情

• ask_671355

  恩，好的，謝謝

• ask_671355

  辛苦了

• ask_671355

  恩

• 陳孝鐘

  祝你幸福 再見

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