強(qiáng)迫癥怎么緩解

      你好，你所描述的這個(gè)情況，還是建議你要到正規(guī)的精神?？漆t(yī)院去就診，及早的干預(yù)或者系統(tǒng)的治療，在服藥治療的同時(shí)，再結(jié)合做心理治療，自己不要給自己太大的心理暗示。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來看，您可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移一下注意力。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持情緒的穩(wěn)定，及時(shí)的和人溝通交流。平時(shí)不要想的太多了。保持一個(gè)健全的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前診斷明確，最好去心理咨詢一下
      指導(dǎo)意見：
      暴露反應(yīng)預(yù)防是在治療師的指導(dǎo)下，鼓勵(lì)患者逐步面對(duì)可引起強(qiáng)迫思維的各個(gè)情境而不產(chǎn)生強(qiáng)迫行為，
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)迫癥怎么緩解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      問題分析：你好，強(qiáng)迫癥又稱強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種?；颊咴谏钪蟹磸?fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為?；颊咦灾ν旰?，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無(wú)法擺脫。其表現(xiàn)為強(qiáng)迫懷疑、強(qiáng)迫計(jì)數(shù)、強(qiáng)迫窮思極慮、強(qiáng)迫洗手、強(qiáng)迫意向等。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
      

      最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引導(dǎo)，暗示自己放松。暫時(shí)那種負(fù)面狀態(tài)作用在身上也不要在意。還可以通過某些暗示 或者事情來轉(zhuǎn)移，分散，引導(dǎo)，宣泄強(qiáng)迫癥所產(chǎn)生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運(yùn)動(dòng)，或者想象一些比較愉快的事 情。情況嚴(yán)重的建議去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。祝早日康復(fù)！