如何緩解強迫癥

      病情分析：
      你好，這位朋友，強迫癥是一種難治的心理障礙性疾病，患者一定要堅持治療。
      指導意見：
      患者需要去當?shù)卣?guī)的心理醫(yī)院接受治療的，一般需要藥物治療和心理治療相結合的。
      

      適合強迫癥的心理治療有：行為療法、認知療法、森田療法等等。首先解除對自己強迫癥狀的緊張和害怕焦慮，對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態(tài)度，一定要順其自然，這是打破惡性循環(huán)的關鍵。因為強迫癥狀之所以出現(xiàn)，正是由于患者不允許這種癥狀出現(xiàn)，非要和它對抗，這反而是在提醒、強化自己產生強迫癥狀。此時你越是強烈地強迫自己“不強迫”，實際上就越是強迫自己去“強迫”。其次是個性的重新塑造，改變自己的不良人格結構，樹立起自信，培養(yǎng)良好的心理素質，形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式，而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。
      

      指導意見：
      您好！如果確診為強迫癥，建議到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院就診，根據具體的檢查結果在主治醫(yī)生的指導下操作。會根據程度及其具體表現(xiàn)采用正念法、認知療法、森田療法中的一種或幾種，但是這個治療是需要時間和過程的，不是一蹴而就的。
      
      以上是對“如何緩解強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      關于強迫癥的治療，首先要得到親友的支持和肯定。幫助患者學會放松心態(tài)，感受到家庭的溫暖和關懷?；蛘吲囵B(yǎng)某些業(yè)余愛好轉移一下自己的注意力，希望可以積極配合治療，祝早日康復。