減肥早上中午吃八分飽晚上可以吃什么加上運動能減肥？

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• ask_959939

  女, 23歲。減肥早上中午吃八分飽晚上可以吃什么加上運動才能減肥

• ask_959939

  健康減肥

• 武模朋

  晩上喝粥

• ask_959939

  只喝一碗粥嗎？

• 武模朋

  對的

• ask_959939

  還吃菜嗎？

• 武模朋

  如果怕餓可以吃些青菜

• 武模朋

  就可以了

• 武模朋

  還有其他問題嗎

• ask_959939

  也可以不吃菜只喝點粥就行是吧！

• 武模朋

  是的

• ask_959939

  我早上是豆?jié){燕麥粥雞蛋蘋果

• ask_959939

  一小碗豆?jié){燕麥粥

• 武模朋

  可以的，挺會喝的

• ask_959939

  營養(yǎng)比較全面

• 武模朋

  可以

• ask_959939

  中午一小碗米飯多吃素菜少葷

• 武模朋

  思路是對的

• ask_959939

  八分飽

• 武模朋

  那就堅持吧

• 武模朋

  會如愿以償?shù)?p>

• ask_959939

  原來晚上和中午吃的一樣多

• ask_959939

  運動感覺不瘦

• 武模朋

  慢慢來

• 武模朋

  需要時間

• ask_959939

  我現(xiàn)在胖的月經(jīng)都亂了

• ask_959939

  在喝湯藥調(diào)理

• 武模朋

  繼續(xù)堅持，會好的，要有信心，喝著湯藥調(diào)理也好

• ask_959939

  160斤

• ask_959939

  1米65

• 武模朋

  祝你早日恢復

• ask_959939

  還要瘦40斤

• 武模朋

  加油

• ask_959939

  白天這樣吃晚上只喝一小碗燕麥粥還喝著中藥會不會傷胃導致胃疼

• ask_959939

  應(yīng)該不會吧

• ask_959939

  以前節(jié)食減肥導致月經(jīng)紊亂胃疼的毛病

• ask_959939

  以前月經(jīng)很正常

• ask_959939

  節(jié)食減肥后月經(jīng)不來了而且經(jīng)常胃疼

• ask_959939

  現(xiàn)在中藥調(diào)理中

• 武模朋

  好的

• ask_959939

  白天這樣吃晚上只喝一小碗燕麥粥還喝著中藥會不會傷胃導致胃疼

• ask_959939

  應(yīng)該不會吧

• 武模朋

  不會傷胃

• ask_959939

  好的謝謝你

• ask_959939

  沒事了

• 武模朋

  不客氣

• 武模朋

  再見

• ask_959939

  88

• ask_959939

  水果可以多吃嗎

• ask_959939

  一天可以吃幾個水果

• 武模朋

  三個

• ask_959939

  好的

• ask_959939

  水每天400的杯子4杯夠不夠

• ask_959939

  老便秘

• 武模朋

  夠了

• ask_959939

  晚上可以喝粥吃蘋果吧

• 武模朋

  可以

• ask_959939

  那我就早上中午晚上各吃一個蘋果

• 武模朋

  好的，再見，想起來了再問

• 武模朋

  可以的

• ask_959939

  好

• ask_959939

  沒事了

• 武模朋

  好的

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