便秘的厲害有什么辦法緩解？

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• ask_SN5Rls

  我一直便秘很厲害，吃一些藥又會好些，不吃又會好幾天，有什么好的辦法沒？

• 孫娟

  你好

• ask_SN5Rls

  你好

• 孫娟

  平時飲食愛吃辛辣的么

• ask_SN5Rls

  嗯，偏好辣一點的食物

• ask_SN5Rls

  肚子鼓出來非常大，包括胃這部分，四肢還好！看起來很不協(xié)調(diào)

• 孫娟

  平時吃水果多呢

• ask_SN5Rls

  不是很多

• 孫娟

  小肚子又贅肉吧

• 孫娟

  一天幾次大便

• ask_SN5Rls

  是的

• ask_SN5Rls

  我是4到5天都不大便的那種，便秘很嚴(yán)重

• 孫娟

  腸蠕動比較難，平時少吃吃含淀粉的食物，油炸火氣大的食物，要控制好自己

• 孫娟

  早強起來多喝點蜂蜜，多揉揉肚子，多運動多喝水

• ask_SN5Rls

  好的，謝謝

• 孫娟

  不客氣

• ask_SN5Rls

  沒有問題了，謝謝！

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