外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實錄
首頁 > 心理健康科 > 最近晚上睡不著 怎么辦呢 ？

最近晚上睡不著 怎么辦呢 ？

最近晚上睡不著怎么

ask_tRT7xI 2020-10-09 21:42:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張素芳 主管護師

臨潁縣婦幼保健院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。盒律鷥狐S疸,新生兒臍炎,子宮外孕,念珠菌性陰道炎,小兒陰道炎,滴蟲性陰道炎,先兆流產(chǎn),先兆子癇

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_tRT7xI

    ***最近晚上睡不著怎么辦

  • 張素芳

    你好

  • 張素芳

    最近壓力大嗎？

  • ask_tRT7xI

    有點吧

  • 張素芳

    工作與家里事多？想的多嗎

  • ask_tRT7xI

    不多

  • 張素芳

    估計你是壓力引起的

  • 張素芳

    一般一晚上能睡幾個小時？

  • ask_tRT7xI

    4個小時

  • 張素芳

    那建議你調(diào)節(jié)神經(jīng)

  • 張素芳

    可以口服谷維素b1調(diào)節(jié)

  • ask_tRT7xI

    好吧，謝謝

  • 張素芳

    如果入睡困難吃佳靜安定一片

  • 張素芳

    一定調(diào)整狀態(tài)，緩解壓力，

  • 張素芳

    保持愉快情緒

  • 張素芳

    多做有氧運動

  • 張素芳

    不客氣，謝謝你的咨詢！祝你生活愉快，身體健康

展開全部內(nèi)容