血壓有點(diǎn)高，吃什么控制呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_BM3_DE

  李醫(yī)生，您好，我一個(gè)月前去體檢中心體檢，醫(yī)生說(shuō)我血壓有點(diǎn)高，低壓正常，高壓150。其他指標(biāo)全部正常，然后我回來(lái)陸續(xù)測(cè)了幾次，還是有點(diǎn)高，我想知道為什么，該怎么弄？

• 李森

  你好

• 李森

  非同日測(cè)量三次血壓都超過(guò)140/90，那么就屬于高血壓了

• 李森

  年輕的高血壓患者，需要排除一下繼發(fā)性的原因

• 李森

  比如是不是有腎炎或者腎病

• 李森

  有沒(méi)有夜間打呼嚕

• 李森

  有沒(méi)有腎動(dòng)脈狹窄，或者內(nèi)分泌激素增多

• 李森

  這些是常見(jiàn)引起血壓的原因

• 李森

  如果都沒(méi)有這些，那么需要考慮有沒(méi)有不良的生活方式

• 李森

  比如高鹽飲食，高脂肪高熱量飲食，低鉀飲食，缺乏運(yùn)動(dòng)

• 李森

  緊張壓力大，睡眠不好，吸煙喝酒等等

• 李森

  這些也是會(huì)引起血壓升高的

• ask_BM3_DE

  您好，李醫(yī)生，您說(shuō)的這些情況我都沒(méi)有，而且體檢報(bào)告其他都是正常的，我身高173體重63kg，只不過(guò)我經(jīng)常熬夜，睡眠時(shí)間很短，我去測(cè)血壓醫(yī)生說(shuō)我太緊張了，而且我偶爾心跳加快，心慌，許久才能平復(fù)。

• 李森

  經(jīng)常熬夜，睡眠差，精神緊張

• 李森

  這些都是會(huì)引起血壓高的

• 李森

  你得慢慢改正過(guò)來(lái)

• 李森

  同時(shí)要注意生活方式改善

• ask_BM3_DE

  一天睡五六小時(shí)算不正常嗎

• 李森

  少了一些

• 李森

  7-8個(gè)小時(shí)

• ask_BM3_DE

  那偶爾心慌，心跳加快呢

• 李森

  心跳快就會(huì)覺(jué)得心慌的

• 李森

  跟生活方式還是很大關(guān)系的

• ask_BM3_DE

  這樣啊，工作加班太嚴(yán)重了，以后我會(huì)調(diào)整的

• 李森

  要慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)

• 李森

  你把這些因素控制好

• 李森

  一般血壓也就正常了

• 李森

  心跳快也會(huì)恢復(fù)的

• ask_BM3_DE

  我每次測(cè)血壓之前，看見(jiàn)那個(gè)儀器我心跳就會(huì)開(kāi)始加快，我太難了

• ask_BM3_DE

  心跳快是不是血壓就會(huì)高，這兩者有關(guān)系的吧？

• 李森

  血壓高一般心率也會(huì)快的

• 李森

  你可以先改善生活方式

• 李森

  后面帶個(gè)動(dòng)態(tài)血壓檢測(cè)血壓，這樣就可以盡量避免看到血壓計(jì)或者醫(yī)護(hù)人員就會(huì)緊張出現(xiàn)血壓高和心率快了

• ask_BM3_DE

  好的，李醫(yī)生謝謝您，我記住了。

• ask_BM3_DE

  李醫(yī)生，您早點(diǎn)休息，我以后一定注意。

• 李森

  好的，你也早點(diǎn)休息

• ask_BM3_DE

  對(duì)了，李醫(yī)生，您說(shuō)像我這種，吃藥嗎

• 李森

  暫時(shí)不吃

• 李森

  先改善生活方式3個(gè)月

• ask_BM3_DE

  好的

• 李森

  自己測(cè)量血壓和心率

• ask_BM3_DE

  好的

• 李森

  早點(diǎn)休息吧

• ask_BM3_DE

  李醫(yī)生，我每天都會(huì)去跑步，這個(gè)不會(huì)有事吧

• 李森

  應(yīng)該運(yùn)動(dòng)一下的

• ask_BM3_DE

  李醫(yī)生，我自己測(cè)量好多次都是135.74這個(gè)算正常嗎，

• ask_BM3_DE

  有時(shí)候是120，67

• 李森

  都是正常的

• 李森

  說(shuō)明你見(jiàn)到白大褂的醫(yī)生容易緊張

• 李森

  出現(xiàn)血壓高

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