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長期性失眠應(yīng)該怎么治療？

最近熬夜睡不著怎么

ask_7_ZWwk 2020-10-10 21:42:49

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

牛長飛 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾病：腎功能衰竭,呼吸衰竭,胰腺炎,腦外傷,心力衰竭等護(hù)理咨詢

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  • ask_7_ZWwk

    *** 最近熬夜睡不著怎么辦

  • 牛長飛

    你好

  • 牛長飛

    晚上都是什么時候休息

  • ask_7_ZWwk

    12點以后

  • 牛長飛

    有沒有腦血管疾病

  • ask_7_ZWwk

    沒有

  • 牛長飛

    平時避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

  • ask_7_ZWwk

    好的謝謝

  • 牛長飛

    不客氣

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