心胸狹窄是心里疾病嗎？

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• ask_wZ_dEU

  ，我覺(jué)得我心胸狹隘，一點(diǎn)小事心里都不舒服，會(huì)一直放心上，感覺(jué)很煩，可能就因?yàn)橐痪湓捯粋€(gè)臉色就可以吵起來(lái)，或者記在心里，一直想改變自己，可感覺(jué)就是做不到，什么事情總是往壞的地方想，

• 師源婕

  是否有幼年成長(zhǎng)期，有些缺乏安全感，或者有隔代的成長(zhǎng)。

• 師源婕

  也不排除在成長(zhǎng)中有一些具體的事件處理而導(dǎo)致有創(chuàng)傷心理。

• ask_wZ_dEU

  沒(méi)有啊，這些都沒(méi)有，

• 師源婕

  平時(shí)的工作壓力大嗎？也有可能由于自我的焦慮和煩躁存在

• ask_wZ_dEU

  像這種心胸狹隘應(yīng)該怎么做？

• 師源婕

  能舉個(gè)例子嗎，感覺(jué)是對(duì)自己的要求過(guò)高和完美主義呢？

• ask_wZ_dEU

  就是什么東西都比較追求完美，

• 師源婕

  那也就是想事情比較細(xì)膩，撿重點(diǎn)的想就會(huì)改善一些。

• 師源婕

  在一定程度上是反映邏輯思維比較周密的。

• ask_wZ_dEU

  是的，所以就很痛苦

• 師源婕

  在多問(wèn)為什么的時(shí)候及時(shí)的制止想象的心理。多和自己肯定的說(shuō)，這樣就可以的。

• ask_wZ_dEU

  唉，只有是慢慢改變?nèi)觯?p>

• 師源婕

  本身每個(gè)人的教育程度不同，尤其是像您這樣比較嚴(yán)謹(jǐn)和自律的，在生活中也就只有20%的人。

• 師源婕

  自然認(rèn)知度和理解力也會(huì)層次不齊。

• 師源婕

  尤其是在社交過(guò)程中和生活中，經(jīng)常有思維和意識(shí)都不再一個(gè)相同的起點(diǎn)和成面。

• ask_wZ_dEU

  大大咧咧沒(méi)心沒(méi)肺的人生多好

• 師源婕

  那樣的人也會(huì)有煩惱。在工作中更容易出錯(cuò)，在生活中也。會(huì)有很多的挫折。

• ask_wZ_dEU

  所以就很容易讓自己不舒服，就特別容易發(fā)脾氣啊

• 師源婕

  其實(shí)性格在承面上都是要一分為二的看待的。

• 師源婕

  所以當(dāng)前您最主要的是要選擇正念想法

• ask_wZ_dEU

  好吧，謝啦

• 師源婕

  您有事就先忙，我為您開(kāi)著診室

• 師源婕

  也可以一起對(duì)一些事件具體交流交流思想

• ask_wZ_dEU

  好的，感謝

• 師源婕

  行的，一般上午的周末都會(huì)有自己的小空間。等您的留言吧！

• ask_wZ_dEU

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