產(chǎn)后抑郁焦慮是激素水平變化引起的嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_638386

  , 醫(yī)生 生完寶寶這幾個(gè)月以來(lái) 容易失眠 愛(ài)焦慮 愛(ài)發(fā)脾氣 心情不好 對(duì)生活積極性不高 愛(ài)胡思亂想咋回事尼

• 孫軍偉

  您好

• 孫軍偉

  您好，歡迎咨詢(xún)，我是快速問(wèn)醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師，工號(hào):***，真誠(chéng)為您服務(wù)。

• ask_638386

  咋回事這情況

• 孫軍偉

  看情況有點(diǎn)抑郁焦慮情緒了

• 孫軍偉

  做過(guò)心理量表測(cè)試了嗎

• ask_638386

  沒(méi)有

• 孫軍偉

  孕期情緒怎么樣

• ask_638386

  情緒波動(dòng)很大

• 孫軍偉

  是呢

• 孫軍偉

  家人知道嗎，你的情況

• ask_638386

  知道一點(diǎn)吧

• 孫軍偉

  產(chǎn)后抑郁焦慮情緒造成的原因主要是有以下幾個(gè)方面。

• 孫軍偉

  第一身體激素水平的變化

• 孫軍偉

  第二照看孩子的壓力，因?yàn)橛衅鹨共溉榘?，作息不?guī)律呀，一時(shí)也不能離開(kāi)孩子。

• 孫軍偉

  第三一個(gè)雙方家庭關(guān)系的處理方面。

• 孫軍偉

  第四其他的一些原因比如經(jīng)濟(jì)方面的原因

• 孫軍偉

  當(dāng)然最重要的最后一點(diǎn)就是：老公的理解，關(guān)心，支持和愛(ài)。

• ask_638386

  這種情況需要用藥嗎 我感覺(jué)我還挺嚴(yán)重的

• 孫軍偉

  測(cè)試一下看看

• ask_638386

  這會(huì)還在看孩子尼 測(cè)試目前不行

• 孫軍偉

  哦

• ask_638386

  但我很確定就是抑郁了

• 孫軍偉

  你也可以做一下，免費(fèi)心理量表測(cè)試：宗氏焦慮自評(píng)量表。如果咱平臺(tái)上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個(gè)分測(cè)試項(xiàng)，操作很簡(jiǎn)單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少。如果是自己加起來(lái)的分?jǐn)?shù)需要乘以1.25，如果是系統(tǒng)出的分?jǐn)?shù)就不需要加了，對(duì)照一下，我等您結(jié)果

• 孫軍偉

  哺乳期不建議服藥

• 孫軍偉

  可以自我調(diào)節(jié)一下

• 孫軍偉

  經(jīng)常哭泣嗎，還是心情不好

• 孫軍偉

  早醒

• 孫軍偉

  等等

• ask_638386

  我心里愛(ài)嘀咕 但不愛(ài)說(shuō)出來(lái)

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  嘀咕什么內(nèi)容

• ask_638386

  反正一點(diǎn)不開(kāi)心 就愛(ài)哭 愛(ài)晚睡 熬夜 玩手機(jī)

• ask_638386

  嘀咕著 重復(fù)同一句話(huà) 心里自言自語(yǔ)

• 孫軍偉

  壓力過(guò)大

• 孫軍偉

  熬夜有影響的

• 孫軍偉

  看孩子

• 孫軍偉

  必須學(xué)會(huì)見(jiàn)縫插針的休息

• 孫軍偉

  睡眠不好多半是心理因素居多，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫?zé)崴菖菽_，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，放松心情。 不要喝濃茶咖啡，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。 減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試非藥物輔助睡眠。

• ask_638386

  太在乎別人的看法 所以我現(xiàn)在都不愛(ài)出去 愛(ài)呆在家

• 孫軍偉

  敏感

• 孫軍偉

  抗壓能力不足

• ask_638386

  心里非常脆弱

• 孫軍偉

  這些都是抑郁的潛質(zhì)和傾向。

• ask_638386

  對(duì)

• ask_638386

  哎 調(diào)節(jié)不了啊

• 孫軍偉

  其實(shí)抑郁情緒是可以治愈的

• 孫軍偉

  如果是輕到中度的，也是可以自我調(diào)節(jié)的。

• ask_638386

  從小就敏感 愛(ài)看人臉色 臉皮薄的 跟人說(shuō)話(huà)都愛(ài)臉紅

• 孫軍偉

  現(xiàn)在沒(méi)有時(shí)間出去活動(dòng)，只能自己在家里做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)拉伸動(dòng)作等等。

• 孫軍偉

  也可以和親友啊，閨蜜呀，打打視頻通通話(huà)。

• ask_638386

  再加上現(xiàn)在和公婆一塊住 更不開(kāi)心

• 孫軍偉

  是呢

• ask_638386

  客廳都不愛(ài)去 就愛(ài)鉆房子

• ask_638386

  嗯嗯 我能想通這個(gè)道理 就是做不到和人家那樣談心

• 孫軍偉

  自由戀愛(ài)嗎

• ask_638386

  自由的

• 孫軍偉

  有的寶寶體重很大，抱起來(lái)也很吃力。

• ask_638386

  能懂得你說(shuō)的 就是心理問(wèn)題 緩解不了

• 孫軍偉

  嗯

• ask_638386

  該咋辦尼

• 孫軍偉

  你們當(dāng)?shù)赜袥](méi)有一些公立的醫(yī)院呢？

• ask_638386

  有

• 孫軍偉

  精神心理醫(yī)院

• ask_638386

  在西安 有好幾個(gè)好醫(yī)院

• 孫軍偉

  或者是二甲以上的綜合醫(yī)院，精神心理科，心身科。

• 孫軍偉

  那是

• 孫軍偉

  西安 可獲得的醫(yī)療資源那是太多了。

• ask_638386

  建議我去看看嗎？

• ask_638386

  嗯嗯 我在西安

• 孫軍偉

  如果超過(guò)幾個(gè)月不能緩解的話(huà)。

• 孫軍偉

  現(xiàn)在臨床上定義是兩個(gè)周。

• 孫軍偉

  如果有明顯的癥狀，又無(wú)法自我調(diào)節(jié)持續(xù)的抑郁情緒。

• 孫軍偉

  如果去門(mén)診就會(huì)有抑郁的診斷的或者抑郁狀態(tài)。

• ask_638386

  這種情況嚴(yán)重的話(huà)會(huì)需要用藥嗎

• ask_638386

  我現(xiàn)在還在哺乳期尼

• 孫軍偉

  哺乳期不建議

• 孫軍偉

  非藥物方法

• 孫軍偉

  心理咨詢(xún)，物理治療等等

• ask_638386

  物理療法是那種尼

• 孫軍偉

  理療治療

• 孫軍偉

  如果是嚴(yán)重抑郁，還有一些特殊的治療方法，當(dāng)然現(xiàn)在還沒(méi)有達(dá)到那個(gè)程度。

• 孫軍偉

  比如mect治療。

• 孫軍偉

  由于哺乳期的限制，所以說(shuō)很多的方法都不能用。

• 孫軍偉

  所以說(shuō)自我調(diào)節(jié)很關(guān)鍵

• ask_638386

  嗯嗯

• 孫軍偉

  其實(shí)好多女性在一段時(shí)期都有情緒的變化的。

• 孫軍偉

  有的受月經(jīng)的影響，有的受男朋友老公的影響。

• 孫軍偉

  當(dāng)然還有的是工作的壓力。

• 孫軍偉

  您這個(gè)明顯就是產(chǎn)后抑郁的傾向。

• ask_638386

  總感覺(jué)我的心聲能被人聽(tīng)到尼 這是咋回事

• 孫軍偉

  這個(gè)情況

• 孫軍偉

  可能是有點(diǎn)精神壓力

• 孫軍偉

  思維被擴(kuò)散

• 孫軍偉

  思維被洞悉感。

• 孫軍偉

  目前存在有一定的精神心理癥狀，也比較敏感的多疑。

• 孫軍偉

  與懷孕有很大的關(guān)系，建議去公立醫(yī)院面診咨詢(xún)一下。

• 孫軍偉

  盡快告訴家人吧，家人陪同一起。

• ask_638386

  思維被擴(kuò)散 洞悉感 能治療好嗎

• 孫軍偉

  這個(gè)需要去公立的精神心理醫(yī)院系統(tǒng)治療了。

• 孫軍偉

  看情況應(yīng)該是可以臨床治愈的。

• ask_638386

  思維被擴(kuò)散是咋引起的

• 孫軍偉

  有沒(méi)有家族史

• ask_638386

  沒(méi)有

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  這個(gè)與您的懷孕有很大的關(guān)系。

• 孫軍偉

  懷孕分娩也是一個(gè)精神心理刺激因素。而且是在身體方面也造成了一些改變。

• ask_638386

  嗯

• 孫軍偉

  如果長(zhǎng)時(shí)間（超過(guò)兩個(gè)周）無(wú)法自我緩解，等疫情解除之后，建議去公立醫(yī)院精神科面診咨詢(xún)一下。 祝您闔家幸福安康！諸事順利！

• 孫軍偉

  早日恢復(fù)

• 孫軍偉

  寶貝健康快樂(lè)成長(zhǎng)

• ask_638386

  謝謝醫(yī)生 今晚的咨詢(xún)讓我很愉快

• 孫軍偉

  不客氣的

• 孫軍偉

  有情況隨時(shí)溝通

• 孫軍偉

  也可以電話(huà)，視頻等等。

• 孫軍偉

  祝好運(yùn)了

• 孫軍偉

  晚安好夢(mèng)哈

• 孫軍偉

  拜了哈~

• 孫軍偉

  照看寶寶辛苦了

• 孫軍偉

  回聊了

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