產(chǎn)后抑郁焦慮是激素水平變化引起的嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_638386

  , 醫(yī)生 生完寶寶這幾個月以來 容易失眠 愛焦慮 愛發(fā)脾氣 心情不好 對生活積極性不高 愛胡思亂想咋回事尼

• 孫軍偉

  您好

• 孫軍偉

  您好，歡迎咨詢，我是快速問醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師，工號:***，真誠為您服務。

• ask_638386

  咋回事這情況

• 孫軍偉

  看情況有點抑郁焦慮情緒了

• 孫軍偉

  做過心理量表測試了嗎

• ask_638386

  沒有

• 孫軍偉

  孕期情緒怎么樣

• ask_638386

  情緒波動很大

• 孫軍偉

  是呢

• 孫軍偉

  家人知道嗎，你的情況

• ask_638386

  知道一點吧

• 孫軍偉

  產(chǎn)后抑郁焦慮情緒造成的原因主要是有以下幾個方面。

• 孫軍偉

  第一身體激素水平的變化

• 孫軍偉

  第二照看孩子的壓力，因為有起夜哺乳啊，作息不規(guī)律呀，一時也不能離開孩子。

• 孫軍偉

  第三一個雙方家庭關系的處理方面。

• 孫軍偉

  第四其他的一些原因比如經(jīng)濟方面的原因

• 孫軍偉

  當然最重要的最后一點就是：老公的理解，關心，支持和愛。

• ask_638386

  這種情況需要用藥嗎 我感覺我還挺嚴重的

• 孫軍偉

  測試一下看看

• ask_638386

  這會還在看孩子尼 測試目前不行

• 孫軍偉

  哦

• ask_638386

  但我很確定就是抑郁了

• 孫軍偉

  你也可以做一下，免費心理量表測試：宗氏焦慮自評量表。如果咱平臺上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個分測試項，操作很簡單的?？匆幌伦詈蟮慕Y果，標準分是多少。如果是自己加起來的分數(shù)需要乘以1.25，如果是系統(tǒng)出的分數(shù)就不需要加了，對照一下，我等您結果

• 孫軍偉

  哺乳期不建議服藥

• 孫軍偉

  可以自我調(diào)節(jié)一下

• 孫軍偉

  經(jīng)?？奁鼏?，還是心情不好

• 孫軍偉

  早醒

• 孫軍偉

  等等

• ask_638386

  我心里愛嘀咕 但不愛說出來

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  嘀咕什么內(nèi)容

• ask_638386

  反正一點不開心 就愛哭 愛晚睡 熬夜 玩手機

• ask_638386

  嘀咕著 重復同一句話 心里自言自語

• 孫軍偉

  壓力過大

• 孫軍偉

  熬夜有影響的

• 孫軍偉

  看孩子

• 孫軍偉

  必須學會見縫插針的休息

• 孫軍偉

  睡眠不好多半是心理因素居多，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前可以用溫熱水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松心情。 不要喝濃茶咖啡，不要劇烈運動，可以喝杯熱牛奶加點蜂蜜，吃個香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點含有酸棗仁的小米粥。 減少玩電子產(chǎn)品的時間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實在緩解不了，可以試試非藥物輔助睡眠。

• ask_638386

  太在乎別人的看法 所以我現(xiàn)在都不愛出去 愛呆在家

• 孫軍偉

  敏感

• 孫軍偉

  抗壓能力不足

• ask_638386

  心里非常脆弱

• 孫軍偉

  這些都是抑郁的潛質(zhì)和傾向。

• ask_638386

  對

• ask_638386

  哎 調(diào)節(jié)不了啊

• 孫軍偉

  其實抑郁情緒是可以治愈的

• 孫軍偉

  如果是輕到中度的，也是可以自我調(diào)節(jié)的。

• ask_638386

  從小就敏感 愛看人臉色 臉皮薄的 跟人說話都愛臉紅

• 孫軍偉

  現(xiàn)在沒有時間出去活動，只能自己在家里做一些適當?shù)倪\動拉伸動作等等。

• 孫軍偉

  也可以和親友啊，閨蜜呀，打打視頻通通話。

• ask_638386

  再加上現(xiàn)在和公婆一塊住 更不開心

• 孫軍偉

  是呢

• ask_638386

  客廳都不愛去 就愛鉆房子

• ask_638386

  嗯嗯 我能想通這個道理 就是做不到和人家那樣談心

• 孫軍偉

  自由戀愛嗎

• ask_638386

  自由的

• 孫軍偉

  有的寶寶體重很大，抱起來也很吃力。

• ask_638386

  能懂得你說的 就是心理問題 緩解不了

• 孫軍偉

  嗯

• ask_638386

  該咋辦尼

• 孫軍偉

  你們當?shù)赜袥]有一些公立的醫(yī)院呢？

• ask_638386

  有

• 孫軍偉

  精神心理醫(yī)院

• ask_638386

  在西安 有好幾個好醫(yī)院

• 孫軍偉

  或者是二甲以上的綜合醫(yī)院，精神心理科，心身科。

• 孫軍偉

  那是

• 孫軍偉

  西安 可獲得的醫(yī)療資源那是太多了。

• ask_638386

  建議我去看看嗎？

• ask_638386

  嗯嗯 我在西安

• 孫軍偉

  如果超過幾個月不能緩解的話。

• 孫軍偉

  現(xiàn)在臨床上定義是兩個周。

• 孫軍偉

  如果有明顯的癥狀，又無法自我調(diào)節(jié)持續(xù)的抑郁情緒。

• 孫軍偉

  如果去門診就會有抑郁的診斷的或者抑郁狀態(tài)。

• ask_638386

  這種情況嚴重的話會需要用藥嗎

• ask_638386

  我現(xiàn)在還在哺乳期尼

• 孫軍偉

  哺乳期不建議

• 孫軍偉

  非藥物方法

• 孫軍偉

  心理咨詢，物理治療等等

• ask_638386

  物理療法是那種尼

• 孫軍偉

  理療治療

• 孫軍偉

  如果是嚴重抑郁，還有一些特殊的治療方法，當然現(xiàn)在還沒有達到那個程度。

• 孫軍偉

  比如mect治療。

• 孫軍偉

  由于哺乳期的限制，所以說很多的方法都不能用。

• 孫軍偉

  所以說自我調(diào)節(jié)很關鍵

• ask_638386

  嗯嗯

• 孫軍偉

  其實好多女性在一段時期都有情緒的變化的。

• 孫軍偉

  有的受月經(jīng)的影響，有的受男朋友老公的影響。

• 孫軍偉

  當然還有的是工作的壓力。

• 孫軍偉

  您這個明顯就是產(chǎn)后抑郁的傾向。

• ask_638386

  總感覺我的心聲能被人聽到尼 這是咋回事

• 孫軍偉

  這個情況

• 孫軍偉

  可能是有點精神壓力

• 孫軍偉

  思維被擴散

• 孫軍偉

  思維被洞悉感。

• 孫軍偉

  目前存在有一定的精神心理癥狀，也比較敏感的多疑。

• 孫軍偉

  與懷孕有很大的關系，建議去公立醫(yī)院面診咨詢一下。

• 孫軍偉

  盡快告訴家人吧，家人陪同一起。

• ask_638386

  思維被擴散 洞悉感 能治療好嗎

• 孫軍偉

  這個需要去公立的精神心理醫(yī)院系統(tǒng)治療了。

• 孫軍偉

  看情況應該是可以臨床治愈的。

• ask_638386

  思維被擴散是咋引起的

• 孫軍偉

  有沒有家族史

• ask_638386

  沒有

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  這個與您的懷孕有很大的關系。

• 孫軍偉

  懷孕分娩也是一個精神心理刺激因素。而且是在身體方面也造成了一些改變。

• ask_638386

  嗯

• 孫軍偉

  如果長時間（超過兩個周）無法自我緩解，等疫情解除之后，建議去公立醫(yī)院精神科面診咨詢一下。 祝您闔家幸福安康！諸事順利！

• 孫軍偉

  早日恢復

• 孫軍偉

  寶貝健康快樂成長

• ask_638386

  謝謝醫(yī)生 今晚的咨詢讓我很愉快

• 孫軍偉

  不客氣的

• 孫軍偉

  有情況隨時溝通

• 孫軍偉

  也可以電話，視頻等等。

• 孫軍偉

  祝好運了

• 孫軍偉

  晚安好夢哈

• 孫軍偉

  拜了哈~

• 孫軍偉

  照看寶寶辛苦了

• 孫軍偉

  回聊了

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