晚上經(jīng)常睡不著,白天就范困,怎么調(diào)理啊
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晚上經(jīng)常睡不著,白天就范困,怎么調(diào)理??!
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就是晚上失眠怎么辦啊
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在不在啊
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回復(fù)
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晚上失眠怎么辦
羅磊
你好,最近壓力大嗎
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也沒有,就是到天黑就精神好
羅磊
晚上幾點(diǎn)睡
羅磊
睡幾個(gè)小時(shí)
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晚飯后就想睡覺,到了半夜就睡不著了
羅磊
吃過啥藥沒
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沒
羅磊
建議吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者谷維素調(diào)節(jié)睡眠,適當(dāng)鍛煉身體
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好的
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