有沒有辦法可以改善精神不好。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Snf2B4

  ，最近精神狀態(tài)不太好，有什么方法可以調(diào)節(jié)一下

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，多久了？

• ask_Snf2B4

  個(gè)吧星期

• 在線醫(yī)生

  還有其他不舒服或者異常癥狀？

• ask_Snf2B4

  沒有

• ask_Snf2B4

  就是精神不好

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)休息規(guī)律嗎？ 有沒有精神壓力、熬夜、睡眠不好、服用藥物、基礎(chǔ)性疾病等誘發(fā)因素？

• ask_Snf2B4

  可能工作壓力有些大，有沒有什么方法調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  可以服用一些谷維素片等安神補(bǔ)腦類藥物，也可以咨詢一下中醫(yī)服用一些中藥調(diào)理治療一下，觀察一段時(shí)間。

• ask_Snf2B4

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  注意規(guī)律休息，避免熬夜勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物。

展開全部?jī)?nèi)容