恐懼癥發(fā)作了怎么緩解

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• ask_473392

  恐懼癥發(fā)作了吧，之前大學的創(chuàng)傷，最近突然想起來就揮之不去了

• ask_473392

  在嗎

• ask_473392

  韓醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你好！

• 在線醫(yī)生

  最近有什么壓力煩惱影響情緒嗎

• ask_473392

  還在找就好

• 在線醫(yī)生

  具體有哪些癥狀表現(xiàn)

• ask_473392

  表現(xiàn)就是精神緊張吧

• ask_473392

  然后容易受到驚嚇

• ask_473392

  不能靜心思考

• 在線醫(yī)生

  大學期間受過什么創(chuàng)傷呢

• ask_473392

  是這樣的

• 在線醫(yī)生

  有心慌氣短 胸悶頭暈的感覺嗎

• ask_473392

  會有這種感覺

• ask_473392

  哦，有的時候會感覺快暈過去了

• ask_473392

  還會感覺惡心

• 在線醫(yī)生

  瀕死感嗎

• 在線醫(yī)生

  面臨死亡的感覺嗎

• ask_473392

  應(yīng)該不是

• ask_473392

  是頭暈

• ask_473392

  不能專注

• 在線醫(yī)生

  就是極度恐慌 緊張不能不放松吧

• ask_473392

  嗯

• 在線醫(yī)生

  平時你的睡眠怎么樣

• ask_473392

  經(jīng)常熬夜

• ask_473392

  然后最近也是睡不好

• 在線醫(yī)生

  到醫(yī)院診斷治療過嗎

• ask_473392

  沒有呢，之前大學嘛

• ask_473392

  那段時間也是恐懼

• ask_473392

  不過大概是有個具體的東西

• ask_473392

  然后我回避就好了

• 在線醫(yī)生

  主要擔心什么問題 恐懼對象是什么呢

• ask_473392

  之前在宿舍離門近，經(jīng)常擔心那個門碰到我

• ask_473392

  然后最近呢，突然想到這個了

• 在線醫(yī)生

  這個小問題

• ask_473392

  并且公司也是吵得很

• ask_473392

  經(jīng)常開會開門關(guān)門的

• ask_473392

  我感覺自己又受不了了

• 在線醫(yī)生

  對門的聲音特別敏感

• ask_473392

  嗯，之前是吧

• 在線醫(yī)生

  但是什么地方都會有門存在的 開門 關(guān)門 隨處可見

• ask_473392

  我感覺現(xiàn)在是聲恐了

• 在線醫(yī)生

  什么聲音

• ask_473392

  特別擔心被驚嚇到

• ask_473392

  就是突然的一個聲音

• ask_473392

  比較大聲的那種吧

• 在線醫(yī)生

  看來你的神經(jīng)總是繃緊的 對細枝末節(jié)問題很敏感

• ask_473392

  好像是吧

• 在線醫(yī)生

  平時做事比較謹慎 要求完美吧

• ask_473392

  就是很隔應(yīng)

• ask_473392

  哈哈哈

• ask_473392

  做事情

• 在線醫(yī)生

  平時愛干凈嗎 經(jīng)常洗手嗎

• ask_473392

  也不是也不至于追求完美

• ask_473392

  愛干凈

• ask_473392

  不過沒有到潔癖的程度

• ask_473392

  吧

• 在線醫(yī)生

  對關(guān)閉電源 鎖門 關(guān)煤氣特別注意嗎

• ask_473392

  喜歡洗手

• ask_473392

  額，這樣說的話，我平時確實喜歡檢查家里的東西

• 在線醫(yī)生

  初步分析這是焦慮恐懼情緒引起的 伴有軀體癥狀

• ask_473392

  什么開關(guān)要及時換，數(shù)碼產(chǎn)品及時充電啊

• ask_473392

  及時關(guān)

• 在線醫(yī)生

  逃避焦慮恐懼情緒暫時可緩解 但不是解決問題的辦法

• ask_473392

  嗯，是的，大學那段時間回避了

• ask_473392

  確實也緩解了

• ask_473392

  但是現(xiàn)在

• 在線醫(yī)生

  這種情況時間長了 腦神經(jīng)遞質(zhì)功能不平衡 總是處在防御機制中

• ask_473392

  這個問題好解決嗎

• 在線醫(yī)生

  好解決的 需要一段時間去逐漸改變 逐漸適應(yīng)

• 在線醫(yī)生

  藥物治療配合自我調(diào)整心態(tài)

• ask_473392

  這是我最擔心的

• 在線醫(yī)生

  以后對焦慮恐懼對象 聲音不要總是逃避 要逐漸適應(yīng)各種環(huán)境

• ask_473392

  就是擔心心態(tài)自己調(diào)不回來

• 在線醫(yī)生

  藥物治療能幫助你 逐漸好轉(zhuǎn)

• 在線醫(yī)生

  好轉(zhuǎn)后逐漸適應(yīng) 增強自信 形成新的思維模式 以后對各種環(huán)境適應(yīng)了 恐懼就減弱 消失了

• ask_473392

  嗯，主要是心理調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  需要一個循序漸進的過程

• ask_473392

  有沒有什么方法

• 在線醫(yī)生

  培養(yǎng)一些興趣愛好活動 放松情緒 有利于身心健康 消除焦慮情緒

• 在線醫(yī)生

  系統(tǒng)脫敏療法

• ask_473392

  現(xiàn)在要開藥嗎

• 在線醫(yī)生

  就是怕什么就去經(jīng)歷什么 適應(yīng)什么 把這種應(yīng)激反應(yīng)逐漸降低 從簡單的能接受的事物開始 逐漸增加恐懼程度 分級 分時段進行

• 在線醫(yī)生

  推薦服用 舍曲林

• ask_473392

  這個方法，自己好像不太好完成

• 在線醫(yī)生

  服藥的同時 配合自我調(diào)整 就容易做到的

• ask_473392

  嗯

• 在線醫(yī)生

  藥物會對你起到很大作用

• ask_473392

  好的

• 在線醫(yī)生

  慢慢來 你會好起來的

• ask_473392

  好的，感謝

• 在線醫(yī)生

  要對自己有信心 你才能強大起來 戰(zhàn)勝焦慮 恐懼

• 在線醫(yī)生

  從簡單容易的開始

• 在線醫(yī)生

  有開始就是進步 加油吧！

• 在線醫(yī)生

  祝你健康，快樂！

• ask_473392

  好的，謝謝

• ask_473392

  那個藥品就是買那一種藥吃就好了嗎

• 在線醫(yī)生

  服用 舍曲林一種就可以 按說明服用 從小劑量開始 逐漸增加

• 在線醫(yī)生

  這里暫時不能開處方 明天我上班給你開處方

• ask_473392

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  明天有時間我回訪你 發(fā)處方照片給你

• 在線醫(yī)生

  晚安！

• ask_473392

  嗯，晚安

• 在線醫(yī)生

  祝你好夢！每天好心情

• ask_473392

  好的，您休息吧

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