晚上睡不好覺 怎么避免這種情 況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_rn6bPs

  晚上睡不著覺，怎么回事，怎么避免這種情況

• 薛明遠(yuǎn)

  你好，這是情況出現(xiàn)有多久了

• ask_rn6bPs

  一周左右

• 薛明遠(yuǎn)

  除了你說的失眠還有其他不舒服嗎？

• ask_rn6bPs

  有時(shí)候頭有點(diǎn)疼，血壓正常

• ask_rn6bPs

  最近沒有休息好

• ask_rn6bPs

  需要吃藥不

• ask_rn6bPs

  偶爾頭痛，不是經(jīng)常

• 薛明遠(yuǎn)

  一般失眠可能與壓力，勞累，心情有關(guān)系

• ask_rn6bPs

  是的，最近心情有點(diǎn)低落

• ask_rn6bPs

  有啥緩解失眠的辦法么

• 薛明遠(yuǎn)

  這情況需要調(diào)節(jié)心情，休息好，治療上可以吃點(diǎn)谷維素片，安神補(bǔ)腦液對(duì)癥治療一下

• ask_rn6bPs

  好的

• ask_rn6bPs

  謝謝醫(yī)生

• 薛明遠(yuǎn)

  不客氣

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