睡眠異常老是睡不著心情煩躁易怒怎么回事？

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• ask_V7Kd08

  睡眠異常老是睡不著 心情煩躁 易怒 怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問多久了

• ask_V7Kd08

  睡眠異常老是睡不著 心情煩躁易怒

• 在線醫(yī)生

  有沒有壓力過大，情緒不穩(wěn)定，焦慮的情況

• ask_V7Kd08

  有點(diǎn)壓力

• ask_V7Kd08

  情緒不太穩(wěn)定

• ask_V7Kd08

  怎么辦

• 在線醫(yī)生

  建議調(diào)整心態(tài)，保持心情愉快，心態(tài)平衡，早睡早起不熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_V7Kd08

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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