怎么可以正確的減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yloILw

  醫(yī)生，身高173，體重200斤，該如何正確減肥

• 在線醫(yī)生

  你好朋友 體重200有多長時(shí)間了呢？

• ask_yloILw

  25歲開始

• ask_yloILw

  原來170斤左右

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)經(jīng)常飲食規(guī)律嗎？有沒有經(jīng)常喝酒的情況？

• ask_yloILw

  規(guī)律，就是吃飯多，不是經(jīng)常喝酒，有時(shí)候和朋友出去就喝

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)有沒有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣？

• ask_yloILw

  工作中上下走樓梯

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常暴飲暴食多嗎？

• ask_yloILw

  看見愛吃的吃的就多，管不住

• ask_yloILw

  胃口好

• 在線醫(yī)生

  建議平時(shí)多吃青菜水果，每日三餐節(jié)食，吃減肥餐，多運(yùn)動(dòng)，可以健身，忌辛辣刺激食物、煙酒，避免熬夜，建議到健身房經(jīng)常鍛煉。

• ask_yloILw

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的，朋友，謝謝你的咨詢！

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