腰椎有點(diǎn)痛該怎么調(diào)理？

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• ask_9ls-fo

  腰椎有點(diǎn)不行，是為什么，該怎么調(diào)理，已經(jīng)痛了好久了

• 孫孝兵

  你好像是腰疼嗎？你有沒有做過檢查

• ask_9ls-fo

  沒有

• 孫孝兵

  平常是不是經(jīng)常勞累或者久坐久站？

• ask_9ls-fo

  是的

• 孫孝兵

  這樣的話建議你多休息，避免勞累和腰部受涼，不要久坐和久站長期彎腰等，這些有損腰部的動(dòng)作局部可以按摩烤電理療，服用布洛芬緩解疼痛，搭配甲鈷胺片調(diào)節(jié)神經(jīng)。

• ask_9ls-fo

  還有容易疲勞

• 孫孝兵

  理療一下，看看效果

• ask_9ls-fo

  便秘是為什么

• 孫孝兵

  便秘的話。建議多活動(dòng)多喝水，可以按摩腹部，多吃蔬菜水果和粗糧，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，必要時(shí)可以服用乳果糖緩解便秘情況。

• 孫孝兵

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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