腰椎間盤突出即腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥是否能慢跑要視情況而定，若處于恢復(fù)期，一般是可以慢跑的，但是若病情處于急性發(fā)作期，則不建議慢跑。建議定期到醫(yī)院檢查，出現(xiàn)不適癥狀及時(shí)就醫(yī)。
腰椎間盤突出癥是脊柱外科常見的疾病，患病后可表現(xiàn)為腰痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。若只是輕微的腰椎間盤突出癥，也正處于恢復(fù)期間，這時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行慢跑，有助于增加腰部肌肉力量，改善下肢麻木癥狀，還可以促進(jìn)腰部骨骼恢復(fù)，但是要注意控制慢跑時(shí)間，不宜過長(zhǎng)。
若腰椎間盤突出癥患者病情比較嚴(yán)重，而且病情正處于急性發(fā)作期，還伴有明顯的疼痛感、坐骨神經(jīng)痛，甚至有活動(dòng)受限的現(xiàn)象，這時(shí)需進(jìn)行臥床休息，不要進(jìn)行慢跑，以免造成病情加重。
在生活中要注意保持勞逸結(jié)合，不要讓身體過于勞累，多臥床休息，還要做好腰部保暖工作。
