疑神疑鬼，每件事反復(fù)檢查很多次怎么調(diào)節(jié)？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_224855

  疑神疑鬼，每件事反復(fù)檢查很多次，擔(dān)心銀行錢(qián)不翼而飛，擔(dān)心被人陷害。對(duì)做過(guò)的事，強(qiáng)行回憶一遍，有時(shí)懷疑做沒(méi)做某件事，強(qiáng)行回憶。擔(dān)心說(shuō)錯(cuò)話(huà)傷害別人，或者違法。看見(jiàn)菜刀一些金屬物體就恐懼，怕自己失控，反復(fù)確認(rèn)菜刀是不是在原位。

• 孫軍偉

  您好

• 孫軍偉

  過(guò)年好啊

• ask_224855

  謝謝，過(guò)年好！

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  有些焦慮情緒了

• 孫軍偉

  強(qiáng)迫思維

• 孫軍偉

  做過(guò)心理量表測(cè)試了嗎

• ask_224855

  沒(méi)有

• ask_224855

  每天都頭昏腦脹的

• ask_224855

  擔(dān)心

• 孫軍偉

  嗯撒

• 孫軍偉

  試試耶魯布朗強(qiáng)迫量表測(cè)試

• ask_224855

  奧

• 孫軍偉

  上網(wǎng)搜一下都是免費(fèi)測(cè)試

• 孫軍偉

  宗氏焦慮自評(píng)量表測(cè)試

• ask_224855

  好的，謝謝

• ask_224855

  沒(méi)做過(guò)的事，懷疑自己到底做沒(méi)做，就強(qiáng)迫自己回憶一下

• ask_224855

  回憶幾次，甚至幻想著自己做了

• 孫軍偉

  養(yǎng)成良好的生活和睡眠習(xí)慣

• 孫軍偉

  不客氣呢

• 孫軍偉

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減壓轉(zhuǎn)移注意力

• 孫軍偉

  培養(yǎng)正能量愛(ài)好

• 孫軍偉

  如果長(zhǎng)時(shí)間（超過(guò)兩個(gè)周）無(wú)法自我緩解，建議去公立醫(yī)院精神科面診咨詢(xún)一下。 祝您闔家幸福！諸事順利！ 預(yù)祝春節(jié)愉快，鼠年大吉大利！

• ask_224855

  好的，沒(méi)問(wèn)題了

• ask_224855

  感謝您的解答！

• 孫軍偉

  不客氣呢

• 孫軍偉

  年輕人需要鍛煉抗壓能力

• 孫軍偉

  祝好運(yùn)了哈

• ask_224855

  好的

• 孫軍偉

  新年新氣象

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