總感覺自己會得重病如何調(diào)整呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dzIJx8

  醫(yī)生您好，我總是感覺自己得了重病，或是害怕得病。整個人都很焦慮，身體也不舒服。

• 尹躍峰

  你好，這樣的擔(dān)心有多久了？比如半年

• ask_dzIJx8

  超過一年了，很久了。

• ask_dzIJx8

  懷疑自己得過很多病。也去過醫(yī)院檢查。都沒什么事。

• 尹躍峰

  嗯，看過心理或者精神科醫(yī)生嗎？

• ask_dzIJx8

  自己也會安慰控制自己，但還是感覺控制不住。

• ask_dzIJx8

  沒看過。

• 尹躍峰

  除了擔(dān)心生病，有沒有驚恐？

• ask_dzIJx8

  比如電視上我看到哪個人得了重病離世，自己有相關(guān)不舒服就會懷疑害怕，甚至自己暗示自己有不舒服什么的。

• ask_dzIJx8

  有。

• ask_dzIJx8

  之前最嚴(yán)重的時候半夜會驚醒。

• 尹躍峰

  嗯，打過120嗎？

• ask_dzIJx8

  沒有.

• ask_dzIJx8

  怕被笑話。太緊張了。

• ask_dzIJx8

  平時的時候也比較容易緊張。

• 尹躍峰

  半夜驚醒是感覺心臟不舒服？

• ask_dzIJx8

  不是。就是恐懼。

• ask_dzIJx8

  身體上沒有不舒服的。

• ask_dzIJx8

  不過昨天倒是有一次。

• 尹躍峰

  嗯

• ask_dzIJx8

  當(dāng)時還在做夢。就感覺自己心跳加速。跳的很快。

• 尹躍峰

  吃飯胃口怎么樣？

• ask_dzIJx8

  就醒了。但是后來就正常了。

• ask_dzIJx8

  胃口最近還行。

• ask_dzIJx8

  不過前兩個月確診過胃炎。

• ask_dzIJx8

  瘦了六七斤吧。到現(xiàn)在。

• 尹躍峰

  睡眠怎么樣？

• ask_dzIJx8

  挺不好的。

• 尹躍峰

  入睡困難？

• ask_dzIJx8

  晚上睡不著。第二天醒的早。

• ask_dzIJx8

  對。

• ask_dzIJx8

  經(jīng)常一兩點(diǎn)睡。甚至更晚。

• 尹躍峰

  嗯嗯

• 尹躍峰

  你的情況考慮焦慮癥

• ask_dzIJx8

  白天就暈暈乎乎的沒精神。我平時還盡力有意識的去健身。但是還是沒什么用。

• ask_dzIJx8

  焦慮癥？可以治嗎

• 尹躍峰

  身體是健康的。主要是心理上的問題

• 尹躍峰

  可以治療的。需要服藥物

• ask_dzIJx8

  可是我最近感覺頭有點(diǎn)疼，白天精神也不好。暈暈乎乎的。

• ask_dzIJx8

  現(xiàn)在有疫情也不敢去醫(yī)院。

• ask_dzIJx8

  需要吃什么藥物呢。

• 尹躍峰

  可以去精神專科醫(yī)院，遇到感染者的可能性很低

• 尹躍峰

  抗焦慮癥藥，比如舍曲林

• ask_dzIJx8

  我這個。嚴(yán)重嗎？我有點(diǎn)抵觸去醫(yī)院?？匆娔切┎≈氐娜司秃茈y受。

• ask_dzIJx8

  害怕自己也一樣生病。

• 尹躍峰

  不算太嚴(yán)重，不過難去根

• 尹躍峰

  看看你當(dāng)?shù)赜袥]有精神?？漆t(yī)院，有的話這個時期去遇到的人不多的

• ask_dzIJx8

  好吧.那我近期精神不好頭疼什么的也是心理因素導(dǎo)致的嗎？

• ask_dzIJx8

  也不嚴(yán)重。不影響我的正常行為行動.時有時無的。

• 尹躍峰

  是的，頭疼也是心理因素導(dǎo)致的，當(dāng)然還有你休息不好導(dǎo)致的

• ask_dzIJx8

  好.謝謝您。我抽時間去附近醫(yī)院看看吧.

• ask_dzIJx8

  我平時需要注意什么嗎？

• 尹躍峰

  別讓自己太空閑，讓自己有個忙碌的目標(biāo)

• ask_dzIJx8

  好，我盡力..總是感覺不舒服所以提不起干勁來.

• 尹躍峰

  多吃點(diǎn)堅果

• ask_dzIJx8

  嗯，好。

• 尹躍峰

  嗯。這是個循環(huán)，提不起干勁就會更注意身體，更注意身體就更感覺不舒服

• 尹躍峰

  所以要打破這個循環(huán)

• ask_dzIJx8

  ....好像確實(shí)是這樣，晚上做夢都是這些東西.

• ask_dzIJx8

  謝謝您。

• 尹躍峰

  不客氣的，這個是年輕人常見的一種心理疾病。積極治療就會好的

• ask_dzIJx8

  嗯好.我明白了。祝您工作順利。

• 尹躍峰

  謝謝，祝你早日康復(fù)

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